受访专家：中国中医科学院西苑医院心血管科心血管科主任医师史大卓
得了高血压并不可怕！以目前的医疗水平，得了高血压之后，如果能够合理的控制血压，能够科学的改善自己的生活方式。得了高血压之后，我们也是能够健康的生活的，也是可以长寿的。那么，得了高血压之后，要注意什么呢？
生活方式的转变
也就是说，我要运动，控制体重，要戒烟，少吃盐，多吃蔬菜等等。一定要注意这些。
合理的应用高血压药
合理的使用高血压药，这里我需要提醒大家的是，目前所有的降压药，绝大多数都是长效的降压药。它需要经过几天的时间，或者是几周的时间，才可以达到一个最好的疗效。同时，药物的效应想完全减少干净，也需要经过几天的时间。比如说，我吃了长效降压药之后，血压降到正常了。降到了正常之后，很多病人就自己停药了，停药之后，第一天不高、第二天不高、第三天不高，但是再停下去，血压就会高起来。
所以得了高血压的病人，吃药的时候一定要注意，就是在吃药的情况下、血压不低的时候，我们仍然要坚持吃药，而不要自己盲目的停药。盲目的停药往往导致一些不良的后果。
扩展阅读：高血压的预防，高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
