耳鸣，相信大家都不陌生，这在生活中是耳科疾病中最为常见的一种。究竟为什么会出现耳鸣的现象呢？你知道在生活中遭遇耳鸣之后，耳鸣吃什么有助于恢复吗？治耳鸣的方法有哪些呢？带着这些问题，一起来文章中了解一下吧。
耳鸣怎么吃
一、花蛤蒸蛋
材料：我们需要准备2枚鸡蛋，海鲜花蛤适量，料酒一小勺，生抽1小勺、橄榄油数滴。贮备好要做的材料之后，就开始做花蛤蒸蛋咯。
做法
1、需要将事先准备好的鸡蛋打入碗里面;然后加少许橄榄油和料酒、水一起将鸡蛋搅拌均匀。
2、还要把职权准备好的花蛤放在开水中烫一下，不过在放进开水中之前一定要把花蛤清理干净哦，在开水中只要张开嘴就可以了，然后捞起来。
3、将氽烫好的花蛤摆入碟中;将搅拌好的蛋液过滤进摆好的花蛤中。
4、稍微静置一分钟;覆上保鲜膜。
5、放入锅中隔水大火蒸7分钟，熟后取出;撒入少许生抽调味。
二、虾仁滑蛋
材料：虾仁300克、鸡蛋2个、食盐1小勺、鸡精少许、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小葱1棵、植物油适量。
虾仁300克、鸡蛋2个
做法
1、准备好所用食材;速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟。
2、把葱切碎;把鸡蛋打散，加入适量的盐和料酒搅拌均匀。
3、锅中注入少量的油，烧热，爆香一半的葱碎;加入腌制的虾仁，煸炒至断生。
4、将炒好虾仁倒入蛋液中，搅拌均匀;另起锅注入油烧热后，倒入带有虾仁的蛋液。
5、快速翻炒均匀，至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎;加入鸡精翻炒均匀即可。
三、木须肉
材料：猪里脊肉200克、鸡蛋2个、黄瓜1根、黑木耳1把、干黄花菜1把、食盐1.5茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1/2汤匙、生抽1/2汤匙、植物油2汤匙、小葱1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。
做法
1、准备好所用食材，黄瓜洗净，切片，小葱切葱花。
2、猪里脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓匀后腌制片刻。
3、干黑木耳和干黄花菜，分别用清水泡发后沥干水份，鸡蛋打散。
4、锅中倒入1汤匙植物油烧热，先将蛋液倒入滑散，炒熟后盛出。
5、再倒入1汤匙植物油烧热，爆香葱花后下入里脊肉翻炒至变色，倒入木耳、黄花菜翻炒一会儿。
6、调入盐、鸡精和白糖，后加入鸡蛋和黄瓜片，炒匀即可。
老中医治耳鸣的方法
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
2、屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
3、咬牙切齿法
耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。
4、鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。
在生活中经常会出现耳鸣的情况下，特别是在极大的噪音过后，就会瞬间感觉耳朵嗡嗡响，如果你也有耳鸣的现象，不妨按照上文介绍的方法来缓解耳鸣吧。
