痛经，在生活中，很多女性都会经历，只是大多数的女性出现痛经的时候都可以承受，但是有一些女性痛经是非常严重的，可以影响到正常的生活和工作学习，其中一些原因就是我们进入一些误区导致的，那么进入哪些误区会导致女性的痛经越来越痛?
痛经错误1：痛经会自动痊愈
痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
痛经错误2：温热疗法治疗痛经
很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
痛经错误3：吃药缓解痛经
有些女性不明自己痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
痛经错误4：婚姻是痛经的休止符
结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。
痛经错误5：按摩方法治疗痛经
女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
上面这些就是我们女性朋友对于痛经容易存在的误区，只有了解清楚了才可以在生活中去有效的预防痛经的出现，尤其是很多的女性朋友在疼痛的时候往往就是依靠止疼药来缓解，这种方法是非常错误的，我们一定要找到原因进行调理，不然只会导致痛经越来越严重。
缓解痛经最有效的食品是什么
生活中可能很多女性朋友们对于缓解痛经有效的食品都是想要了解的，因为痛经的发生给我们带来的痛苦是比较严重的，大家都想通过一些有效的食品来进行缓解痛经的发生，那么缓解痛经最有效的食品是什么?
1.月经前的饮食：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.月经期间禁忌食物：月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
3.月经期间宜进食的食物：月经期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
4.除了以上面的方法此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
5.喝点小酒：有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。
6.葡萄糖酒的好处：如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
7.进食理气活血的食品：痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
8.进食补气补血的食品：身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
上述介绍是关于缓解痛经的有效食品，希望大家了解到了缓解痛经的有效食品之后，都能够在生活中更好的做好优化环节工作，痛经的发生给我们带来的伤害是比较严重，所以大家在痛经期间的发生可以喝一些葡萄酒，同时也多吃一些胡萝卜，橘子等食物。
