很多时候,都是不能乱洗头的,比如,在经期,在月子里,洗头都会损害女性的健康了。关于洗头,很多人都有异议,像早上洗还是晚上洗,洗头的时间需要多长,还有洗头的频率等等,而对于女人来说,讨论最多的就是经期到底能不能洗头。
经期真不能洗头吗
女孩子来月经的时候,妈妈一般不让洗头,就中医的理论来讲,头是六阳之首,而子宫是任脉的起点。因此女性在月经期间,血液循环差,如果这时洗头的话,会让血液集中在头部,影响经血排出。而在西医眼中,认为经期不能洗头是没有根据的。
一、经期洗头要找对时间
现在很多人都在纠结到底晚上洗头还是早上洗头好,一般大多数人都认为晚上比早上会好。但是如果在月经期间,这两个时间点都不能算好。月经期间洗头尽量要选择在白天的中午洗,而且洗头时间不宜过长,一般在美发馆洗头至少都要洗个20-30分钟,这可不行。而且洗完之后要先用毛巾吸干水分,然后及时吹干,注意刚洗完头不要外出,避免头部受风寒。
二、洗头确实不能天天洗
天天洗头确实能最大限度的保持干净,只是,过于频繁的洗头反而会伤害到头发。如果你的头发干枯发黄,容易打结,看上去没有营养,不妨试着隔天洗,相信这种状态会有所改善。原因很简单,因为头皮也是需要保护的,它上面有一层天然的保护油脂,洗头过于勤奋就会让头皮失去这份保护。一般建议每周洗三至四次。
三、头发较油的可以借助工具
有些女性头发天生就爱出油,如果不洗,头发就会贴得很紧,放眼望去一片油光。用句玩笑话来讲就是“蚊子站在上面都要持拐杖。”而且也很影响形象,那该怎么办呢?可以采用免水洗的喷雾,喷到头发上后再疏,这样就可以帮助缓解头发的油性啦。
所以对于经期不能洗头一说并不是绝对的,毕竟现在家家应该都有风筒了,但是也有人说风筒吹头发会有辐射,要尽量少用,按照现代人的生活方法都是晚上洗澡洗头,还晚睡。你可以晚睡,但是洗澡洗头可以早点。
关于洗头的3个忠告
1、不要一洗完头就睡
现在很多上班族,由于加班到很晚,回家一个澡下来,头发还没干就倒头大睡。而且就算有吹风机也不能完全吹干的。这样就睡觉第二天醒来你会感到头很重,又或者会引发感冒和头痛等。因为水份一晚上滞留在头发上,长期如此,还会导致气滞血淤,从而影响你的月经,或引发其他疾病。
2、洗头不要用指甲抓
如果在以前,你去过一些小的发廊洗头,相信你也遇到过这样一个情况,洗头的妹子或帅哥留着指甲,就是为了给你抓头用的,而且他们洗头的时间长,本来是一件很享受的事,却让你恨不得早早结束,不过现在这种情况很少了。正确的洗头方式应该是用指腹按摩头皮,你越抓得厉害不但洗不干净,还让头皮受伤。
3、吃饱就洗头伤心胃
民间有流传这么一句话“饱不洗头,饥不洗澡”。这话并不是没有依据的,吃饱洗头洗澡都不可取,洗澡会影响食物消化吸收。洗头会导致心脏缺血,从而引发心脑血管疾病。最好是在饭后一两个小时后洗。
经期吃些补血食物
中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。
经期不当行为引发“月经病”
月经和癌症的关系虽然没有临床验证,韩丽琳说,经期不注意某些禁忌,也会引发某些疾病,麻烦同样不少:
月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血;
经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;
过度剧烈运动可致痛经;
经期若嗜食辛辣的食物,或过度饮酒,致月经过多、月经不调;
经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经;
经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经过少。
结语:经期有好多事情都是需要好好注意的,洗头会让寒气进入体内,对身体是不健康的。各位还是得好好的了解一下自己的身体了。关于洗头的一些知识,今天就先讲到这,相信看完本文后,对于经期能不能洗头的疑问也能迎刃而解了。只是这些关于洗头的忠告一定要禁忌,即使不在特殊时期也是要注意的。
