很多女性朋友都会出现小腹坠胀的情况，但是大多数情况下都被朋友们忽视,觉得忍一忍就过去了，那么女性小腹坠胀怎么回事?这个时候女性朋友就要注意了，小腹坠胀有可能是疾病的预示，那女性小腹坠痛到底是什么原因呢?我们又有什么方法可以调节呢?下面就让小编告诉你吧!
女性小腹坠痛的4原因：
1、由排卵引起的小腹坠痛
在排卵期内出现下腹部胀痛感，这是由于卵泡破裂所致。一般来说，这种疼痛并不影响健康，也无不良后果。
2、由月经周期引起的小腹坠痛
妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛强烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。
3、由妇科炎症引起的小腹坠痛
一般发生于育龄女性，多见于附件炎和盆腔炎，疼痛多发于一侧，常伴有白带增多。
4、由妊娠引起的小腹坠痛
月经周期过期或已知怀孕的妇女，忽然下腹正中阵阵收缩样痛或阴道流血，多见是流产先兆。异位妊娠引起的下腹疼痛，通常来热凶险。由于腹腔内出血，病人会感到肛门下坠、便意频频、脸色苍白、头晕疲软，甚至出现休克状态，要马上手术。
调节方法：
经期保健法
若是经前常出现小腹坠痛和坠胀，月经来临之后症状仍无法缓解，那么这部分女性应该做好月经期保健，如注意清洁卫生，防止细菌感染等。同时注意合理休息，保证充足睡眠;注意保暖，避免受凉;饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。
心理管理法
经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性，月经期一定要管理好不良情绪，适时放松。同时要了解月经期小腹坠痛和轻度腰酸都是正常现象，没必要太过担心。
热敷疗法
热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。
结语：通过小编上面的叙述，相信大家对本文都有了一定的了解了吧，我们平时在经期可以试一试小编的方法哦，如果没有上面作用的话，那就要赶紧去正规医院检查一下，以免耽误病情哦。
