我们在看电影的时候，身边必会带上一包爆米花，香甜美味，很多人都爱吃，但是你知道吗？爆米花竟然是健康杀手，常吃对身体的危害是非常大的，下面小编盘点了12种常见的危害健康的食物。
小心12个常见小吃毒害你的健康
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
9、爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
10、鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
11、油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
12、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
鸡蛋吃太多补出胰腺炎
25岁的眉山王女士，在临近预产期时，突然腹痛、呕吐，被紧急转送到成都市三医院抢救。经检查查，发现是“妊娠合并重症急性胰腺炎”，而引发疾病的原因正是营养过剩！幸亏手术及时，母女平安。
“就是补过头了！”，过量摄入的高脂、高蛋白食物，会增加胰腺的负担甚至引发“死机”，诱发急性胰腺炎发生。王女士说，家人在其怀孕后就疯狂地给她补身体，有时一顿让她吃6个鸡蛋。
如何进食鸡蛋才正确？记者就此咨询了营养专家。“吃多了鸡蛋不仅浪费，反而有害身体。”营养专家称，每1个鸡蛋含有约8克蛋白质，每日摄入1个鸡蛋，不仅能被身体全面吸收，还避免了鸡蛋中富含的高胆固醇带来的危害。不过，人体不能只摄入单一的营养物质，摄入含有蛋白质的牛奶、猪肉，对人体的吸收更好。
专家指出，长期进食高胆固醇食品，也是导致冠心病、胰腺炎等疾病的高危因素之一。日常饮食应做到低盐、低脂、低热量。
总结：以上盘点的这些食物对我们身体的危害是非常大的，希望大家今后能够注意，尽量少吃，这样对身体健康有好处哦。
