对于我们的身体，大家还是得多注意了，大姨妈来了，也不一定就会有排卵，那这到底是怎么会事呢，难道有大姨妈不是具有生育能力的标志吗。其实，有时候，大姨妈也会骗人，有时它根本不带上卵妹子。那么怎么调理身体呢，我们一起来看看吧。
大姨妈来了之后一定会排卵吗
网友小燕子的烦恼：我已经30岁高龄了，我的备孕之路，走得格外艰辛。前两天，我们夫妻备孕3年却一直没有怀孕的检查结果终于出来了，原因是我的无排卵性月经。我当时就呆住了，一直以为自己的月经很正常，却不知道月经正常也不一定有排卵。没有排卵，自然无法受孕。
看到此，小编只想问一句：大姨妈，说好的卵妹子呢!其实，没有卵子的大姨妈，又叫做无排卵性月经。为什么会出现这种情况呢?
一般女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后分泌孕激素和雌激素。女性的子宫内膜正是在这两种激素作用下出现增生期和分泌期的变化。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。
而无排卵性月经，就是卵巢只分泌雌激素，不分泌孕激素，所以子宫内膜只有增生期变化。当雌激素下降到一定水平时，子宫内膜脱落，女性也一样会出现月经。这就是说不排卵，姨妈君照样来!
2.卵子，你去哪里了啊?
作为女人，卵子对于我们的重要性可想而知。那么我们的卵子究竟去哪儿呢，为什么会没有卵子呢?其实，无排卵现象在医学上并不罕见，而造成这种现象则是有多重原因的：
卵巢病变，包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。
下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱引起无排卵月经、闭经。女性的情绪长期处于紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。
其他全身疾病，如重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。
3.怎么才知道排卵了
看来，平日里大家“见姨妈，知排卵”的观点是靠不住了。不过，妹子们不需感到惶恐，卵妹子来与否，还是有迹可循的。
少数人会在排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，也有部分人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比正常经量少，此即“排卵期出血”。当然，比较明显的就是排卵之前的2-3天，白带增多，并且变得像蛋清一样透明，可以拉长为丝状。而除此之外，你可以采取以下措施来验证。
不花钱又有效的方法：测基础体温
卵巢在排卵时，人的体温会上升03-0.5℃。根据这一特点，你可以测基础体温来发现排卵的时间，每天早上一睁开眼睛，不要活动，躺在床上，用体温计测舌下或腋下的体温，在正常情况下，你会发现在月经的第14天，也就是排卵后，会出现一个体温的突然上升，而且这个温度会持续12-14天。
如果黄体功能不足，就不会出现持续的体温升高，有的人持续8-9天，体温就降下来，甚至更短的时间，这样的人很难怀孕，或者怀孕后也很容易流产。
简单又方便的方法：排卵试纸
最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24-48小时内排卵。在排卵前3天至排卵后3天内同房都有怀孕的可能。测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。
花点小钱但最准确的办法：b超监测
目前，B超是最广泛、最全面地监测排卵情况的方法。在B超下可以看动态地测量卵泡发育成长和大小，观察卵泡的排卵，观测子宫内膜的厚度和形态，非常精确、方便、无创伤。
一般来说，从月经周期第10天左右开始，在B超监测下动态观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵。若B超监测到有优势卵泡形成，且达成熟卵泡标准(卵泡最大直径》18mm、透亮、边界清楚等)，简单地讲，当发现有优势卵泡时，其中的卵子就具备了受精和发育的能力。
4.大姨妈不带上卵妹子，我们怎么做
卵妹子不过来，我们就自己去找她。在做了相关检查后，发现自己的确不排卵，那么女性们就要寻找原因了，马上采取对策了。
对症下药积极求医
面对无排卵的情况，千万别觉得尴尬，不敢上医院。排卵事关女性一生的幸福，关乎家庭的生育大计。最重要的一点，无排卵现象有时不仅只是排卵与否的问题，它的根源可能还涉及到身体的其它生理或心理问题，与健康息息相关。
所以，无排卵的妹子不要随意自诊病情，最好及早上医院，认真排查出原因，积极治疗。
中医调理，坚持食疗
另外，妇科调理月经其实就是调理排卵。用中药的方式调理一下内分泌。中医建议用食疗调理身体，药不能长期吃，但食疗却是可持续的，对身体无害的。
摆正心态，拒绝压力
当然，心态也很重要，因为心理压力大，情绪紧张导致月经紊乱，不排卵的情况见得多了。有一些女性年龄大了，卵子质量也开始走下坡路，想要怀孕，用试纸在家测排卵，结果却因为压力太大，下丘脑-垂体-卵巢功能紊乱，导致不排卵的。所以，没有排卵不可怕，只要有坚定的信念，再加上适当的调理，一定能怀上宝宝的。
结语：女性的身体是非常脆弱的，排卵期不排卵或许是你的生活方法，又或许是因为经常熬夜加班的原因，这些都会导致女人身体不健康的。妹子们平时可以多吃些温补的东西，比如生姜红枣，不要吃寒凉的东西，比如西瓜火龙果。身体是革命的本钱，只要把自己的身体养好了，才能拥有更加美好的明天。
