我们都知道，酒醉很痛苦，这是很多饮酒之人的同感，为了摆脱酒醉的困扰，我们需要相反设法的醒酒。健康饮食专家发现，有几种常见的水果，它们的醒酒效果就非常好，你可以在酒醉之后吃点它们来解酒。下文盘点了一些最醒酒的水果，对经常喝酒的朋友来说，这些水果是酒桌必备的。
1、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。
2、香蕉
有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
4、柚子
吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。
5、西瓜汁
解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。
香蕉虽便宜却有奇效
大街小巷随时随地都能够看到卖水果的小贩，他们售卖的水果价格要比超市低一些，如香蕉，一般都是3元左右一斤。这么便宜的香蕉，居然有益于健康饮食，还会帮助人们治疗很多疾病呢!一起来了解一下香蕉的营养价值吧!
1.改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
2.缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种不适。
3.提高脑力：英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
4.调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
5.缓解宿醉：缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。
6.防治便秘：香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
7.防治烧心：反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。
很多时候，一些准爸爸在看到准妈妈孕吐的时候，都是束手无策，根本帮不上忙。其实，只要正确利用香蕉，准爸爸也能够帮助准妈妈预防孕吐哦!出门买一些香蕉，让准妈妈在两餐之间吃一根，预防孕吐效果很明显呢!
今天介绍的五种水果，都有解酒的好效果，如果你经常酒醉，不妨试试这些醒酒水果。专家提示虽然这些水果有醒酒的作用，但如果经常酒醉，还是会给身体造成不小的伤害。所以，为了你的健康着想，饮酒一定要适量。“小酒怡情，大酒伤身”，这是我们要牢牢记住的。
