生活中女性其实和男性一样在承担着养家的职责，上班做饭洗衣，这些家务事有时都是女人要做的，当然还要和老公性爱。有时女人会感觉到肾虚，女人肾虚的时候会出现种种的表现，可以通过这些表现来诊断自己是否是肾虚了，还要知道一些食疗的方法才护理自己。女人肾虚表现及护理方法,一起来看看吧，希望小编写的对大家有所帮助。
肾气不足表现1、腰酸背痛
肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至直不起腰。
肾气不足表现2、出现黑眼圈
中医上认为黑色代表肾，肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。这是女人肾虚常有的表现，同时女人可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。
肾气不足表现3、抵抗力下降
肾气本是身体的阳气，支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。
肾气不足表现4、脱发严重
按照中医的说法，观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的，肾气不足不能够荣养头发，就会出现头发干枯易脱落。
肾气不足表现5、精力不足
肾气是人体生理活动的原始动力，肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反，肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。
肾气不足表现6、听力下降
肾与人体的多个器官都有关联，肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足，耳朵也会出现相应的病症，如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。
女人肾虚表现也是需要自身调节的，已上就是为大家精心准备的，女性肾虚有时候是发生的性爱频率过高造成的，生活中应该掌握一些饮食调理的方法，来帮助自己调理自己的身体，恢复往日的气质。大家一定要重视起来，好好看看。
