中央气象台11月20日18时继续发布暴雪蓝色预警，预计20日20时至21日20时，北京、天津北部、河北北部、山西东北部及南疆西部山区等地的部分地区有大雪，其中，北京西北部和东部、天津北部、河北西北部和东北部等地的局部地区有暴雪(10～12毫米)，上述地区新增积雪深度2～5厘米，局地可达8厘米以上。
立冬将至，北京地区今早起大雪纷飞，气温骤降。天气预报显示未来几天全国冷空气将继续来袭。更让人捉急的是北京还木有暖气。冻死的节奏有木有?所以小编赶紧提醒广大读者气温骤降，注意保暖。与此同时还要谨防以下六大疾病。
一、感冒：季节更替，气温不断下降，此时最易发生感冒。风寒感冒是冬季最常见的感冒类型，多由流感病毒和呼吸道合胞病毒引起呼吸道感染导致。此时要适度增加衣物，多饮温开水，饮食有节。加强锻炼，增强体质。
二、胃病：冬季是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡病人在寒冷的冬天，要特别注意自我保养。保持情绪稳定，避免情绪消极低落;注意劳逸结合，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应;注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。
三、皮肤干燥：皮肤干燥是冬季常见的疾病，主因是天气寒冷，加之频繁洗澡。治疗这类单纯性皮肤干燥的关键是保持皮肤湿润。一方面要多喝水以维持肌肤水润度;另一方面要注重皮肤的外在保养，可擦拭合适的护肤品。同时，减少洗澡次数也可保留皮肤上的保护性油脂，防止皮肤干燥。
四、关节炎：由于天气一天比一天寒冷，老年人都会特别注意保暖，以防患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病。而很多女性却为了保持“大长腿”，依然不肯多添一层衣。这里小编要提醒广大年轻女性，季节更替，请开启“冬季保暖”模式。首先应注意膝关节的保暖防寒，多穿衣物是必要滴;其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度;此外，还要合理饮食，减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。
五、心脑血管病：10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。心脑血管病的高危人群更要注意防寒保暖，及时增添衣服;少食油腻食物，保持大便通畅;清晨去厕所时，大便时间不能太长;保持良好心情，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
六、抑郁症：由于气候渐冷，日照减少，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感忧郁之情。因此，保持良好心态，培养乐观豁达之心是冬季养生不可或缺的内容。
