目前，包括天津在内的一些大城市，儿童身体状况问题最多的是因营养不均衡造成的营养不良和营养过剩。偏食、挑食、吃零食过多，是学生营养不均衡的主要原因。今年5月20日是第23个中国学生营养日，为了提高学生的健康意识，遏制慢性病患者逐渐低龄化的趋势，天津市疾病预防控制中心昨日在河北区育婴里小学举办了2012年营养日宣传活动。
不缺营养缺均衡
10个孩子中2个小胖墩
据介绍，营养不均衡、肥胖率增高，已经成为本市中小学生普遍面临的营养问题。而孩子营养不均衡，家长、学生都有责任。昨日的活动中，河北区育婴里小学的一位学生家长张女士告诉记者，平常夫妻两人工作都很忙，一家三口的午餐都在外面解决。好不容易晚餐可以在家吃了，总想着多做几个菜弥补一下孩子，结果又违反了晚餐要吃少的原则。
市疾病预防控制中心副主任、天津市营养学会理事江国虹表示，通过一段时间的调查发现，本市中小学学生的营养现状主要有以下问题：一日三餐不规律、不吃早餐的现象在中小学学生中较为突出;中小学生的肥胖率超过20%，主要原因是能量摄入超过能量消耗，静态活动时间较长，运动过少。
不良饮食习惯
导致13%孩子营养不良
市疾病预防控制中心的相关负责人表示，目前本市儿童青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量低，优质蛋白质比例少，铁、钙、锌、维生素A等微量元素供给明显不足。
本市调查显示，13%的中小学生都存在着营养不良，也就是营养不均衡的状况。挑食、偏食、暴饮暴食、不吃早餐、过多吃甜食和快餐食品的不良饮食习惯和生活方式，将给青少年带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性疾病的诱发因素。
专家建议：
重视早餐多吃蔬果
如何让孩子吃得更健康?江国虹建议，每天必须吃一顿营养均衡的早餐，这样能满足孩子30%的能量。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中、记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。
另外，蔬菜和水果常被学生和家长忽视，这些食物恰恰是维生素C、膳食纤维的主要来源，而本市学生这些营养元素的摄入明显不足。补充维生素C、膳食纤维等营养元素能帮助中小学生减少肥胖问题，促进消化，防止便秘，让孩子更有活力。(从竹侯砚)
