肖明第，曾任中国医学科学院心血管病研究所、北京阜外心血管病医院外科住院医师、主治医师、副主任医师、科副主任、科主任、研究室主任。
婴儿猝死，是指婴儿通常没有任何征兆而突然死亡，这是1岁以下婴儿死亡的首要原因，常被称为“摇篮死”。大部分猝死发生在宝宝入睡期间，通常在晚上10点到早上10点，但是我们往往不了解为什么婴儿会发生猝死，下面我们一起来来看看婴儿猝死的“真凶”是谁。
●孕期保健：需要注意孕期保健和营养，千万不要抽烟或服用不合规定的药物。孕妇应均衡营养，防止维生素及微量元素缺乏而影响胎儿发育，导致早产或低体重儿出生。
●母乳喂养：尽管还没有确切证据表明母乳喂养本身能降低宝宝发生猝死的风险。但母乳喂养确实有助于降低呼吸和肠胃感染的概率，而这些疾病常和婴儿猝死同时发生。
●养成仰卧睡觉习惯：美国发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。大部分人并不知道侧卧睡不安全。事实上，宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为宝宝侧卧睡，很容易翻身变成趴着睡。所以，在宝宝不能主动翻身之前，就要让他养成仰卧睡觉习惯。否则，宝宝五六个月以后，他自己就能向两侧翻身了，你再想让他保持仰卧睡就不容易了。
●改善宝宝睡眠环境：美国儿科研究表明，跟宝宝同床睡，会增加婴儿猝死发生的风险。分床睡可防止床铺被褥混乱或过软或过热;此外，还能防止父母翻身时可能压到宝宝。
●净化宝宝卧室空气：父母在家里、在车上和在其他环境中切记都不要吸烟。如果你觉得你自己没法戒烟，就到房子外面去抽烟，别让宝宝吸二手烟。
●避免宝宝过热：宝宝睡觉不要包得太紧，盖得太厚。如果宝宝睡觉出汗、头发潮湿、长痱子、呼吸急促、睡不安稳、发烧等，都是过热的信号。应及时想办法降温，防意外发生。
婴儿猝死，是一个可怕的现象，是一个家庭的不幸。我们了解到了以上关于婴儿猝死背后的“真凶”之后，应该要更加注意婴儿的日常生活，避免一切危险的发生。最后提醒大家：切不可让孩子一人独处。
