顾菊康，心脏病内科主任医师，医学教授，现任上海远大心胸医院特需门诊专家。
摘要：最近天气寒冷，医院心内科很多心脑血管疾病患者扎堆就诊，冬季心脑血管疾病的高发人群要特别注意生活调理。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。
冬季气温变化无常，尤其是天气骤然转冷时，人体受冷后，血管收缩，造成血管阻力加大及血压的上升，血液黏稠度增高，心脏负荷增加。再加上寒冷使身体耗能产热，心肌耗氧量加大。许多患者不注意监测血压、血脂变化，就很容易出现以下症状，如多日或突发头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍，心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐，严重者出现摔倒、意识不清等。
那么针对以上这些情况，有哪些应对措施呢?
1、注意保暖，预防感冒。心脑血管疾病的高发人群，特别是老年人，在冬天要特别注意保暖，预防感冒，规律生活。但也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。
2、平衡饮食。冬季人们的食欲都比较好，而心脑血管疾病患者要注意饮食质量，控制体重，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。
3、保持情绪稳定。避免精神紧张和情绪激动。
4、注意定期体检。检查血压、血糖和血脂。
5、按时服药。已患有心脑血管疾病的人要按时服药，不可突然减量或停药。老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及时服药。
寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生心脑血管疾病，因此冬天要特别提防心脑血管疾病。
