老年人，起床时一不小心，腰部疼痛剧烈，无法弯腰。类似这样情况，很常见，有句俗话叫：十人九腰痛。那么，突然腰疼是什么原因引起的?腰疼了，有没有简单可靠的立刻缓解腰疼小妙招呢?
我们先来聊聊突然腰疼是什么原因引起的。原因有很多，比如腰椎间盘突出症、扭伤、骨折、肿瘤、感染等，下面来逐一分析。
腰椎间盘突出症除了腰疼外，多伴有屁股疼及一侧腿的条带状、放电样疼痛，此时即腰痛加坐骨神经痛。
由于疼痛，站立时上身向一侧倾斜，两侧肩膀明显一高一低。躺在床上时，双腿没法伸直平躺，多需要侧躺，而且弯腰屈膝。该病患病率很高，生活中很常见。
急性腰扭伤多是不经意的一个动作如转身、起床后突然感觉腰部闪一下，腰疼难忍，不敢弯腰，走路小心翼翼，严重时翻身都难，甚至咳嗽腰痛都会加重。
腰椎骨折比如不小心在浴室滑倒后突然腰疼，有可能是骨折导致。
腰椎肿瘤有恶性肿瘤病史，或近期有体重明显下降的突然腰疼，要怀疑是否有肿瘤。
感染突然腰疼的同时，如果伴有发热，有可能是感染导致。
突然腰疼是什么原因引起的?除了以上由腰部或腰椎病变导致的骨科病外，还可能是内脏引起的内科病。
假如突然一侧腰疼，疼起来要命，伴有恶心、呕吐、血尿等症状，要怀疑是不是肾结石。
如果是女性突然腰痛，还要排除妇科急症。
可见，突然腰疼是什么原因引起的?突然腰疼的病因多种多样，要结合患者自身的病史，以及发病情况来判断。本文开头的张阿姨，就是有闪腰的动作之后急性腰扭伤。
无论突然腰疼是什么原因引起的，一定要能及时就医，明确病因，遵医嘱进行相应的治疗，然后再辅以立刻缓解腰疼小妙招帮助缓解疼痛。
有哪些简单可靠立刻缓解腰疼小妙招呢?具体如下：
1.卧床休息：对疼痛剧烈者，短期卧床不仅能缓解腰疼，对远期康复也有积极作用，但卧床一般不建议超过2周。待疼痛减轻了，需要保持适度的日常活动。
2.先冷敷后热敷：腰疼出现48小时内建议冷敷，超过48小时后热敷。
3.佩戴腰围：腰围通过限制脊柱活动起到缓解疼痛，可以预防急性加重，佩戴过程中建议每天至少松开1~2次。
4.口服药物：口服药物进行止疼是临床上非常常用的一个立刻缓解腰疼小妙招，虽然布洛芬等止痛药有一定缓解作用，但治标不治本，远期效果不佳，急性骨科腰痛可以服用中成药腰痛宁胶囊，具有较好的活血化瘀、局部修复作用。
该药主治临床上常见的寒湿型腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病，突出表现是遇冷疼痛加重，遇温则轻。腰痛宁胶囊散寒除湿、温经通络、消肿止痛，类似于对身体内部进行了一个全面的热疗。且药理学研究证实，它有效抑制炎症反应，促进消肿、止痛。
而且腰痛宁胶囊每天的花费不贵，大概三五块钱，且很多地方被纳入了医保，相当实惠。大部分人服用7-10天就能感觉疼痛缓解。但也有个别病人可能出现疼痛不轻反重，这是出现了“治疗反应”。记住，不需要停药，坚持服用疼痛即可减轻。如果停药，反而前功尽弃。腰痛宁胶囊性价比高，是一个不错的立刻缓解腰疼小妙招。
