阴道松弛的女人渴望恢复紧致，因为想要拥有和谐的性生活，想要紧握男人的心。然而如何缩阴效果好呢？缩阴药的存在虽然吸引了不少人的关注。但是缩阴药真管用吗？今天小编给大家记录2个健康的恢复方法，希望对你有用！
缩阴药真管用吗？
小编先给大家记录第1个比较简单的恢复方法，那就是使用正规缩阴药，只要大家正确使用，你会发现缩阴药真的管用。当然如果你选不对，那么不止不管用，还有害。如此，大家想知道真管用的缩阴药是哪个吗？
千黛斯（QIANDAISI），2007年问世的一款正规缩阴品牌，据使用者介绍，一般松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，不少使用者都对该缩阴药的效果表示认可。
当然之所以说它管用，主要原因除了是因为千黛斯用户评价好，同时也是因为它不管是安全性还是品质都不错。
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。千黛斯遵循女性生殖特点，据此提出了“养护结合”缩阴原理，循序渐进，自然收缩阴道紧致。
除此之外，为了保持使用者可以健康缩阴，千黛斯一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，作为外用缩阴药它可以直接作用于阴道部位，药性温和易吸收，阴道松弛的女人可以放心选择。
下面小编再来给大家记录第2种恢复方法，这一种方法不是缩阴药，而是缩阴运动，虽说和缩阴药相比，这种方法比较缓慢，但是只要长期坚持，的确也真管用，大家可以在没有松弛之前或者是使用正规缩阴药期间坚持练练，对于恢复还是大有裨益的。
1、提肛缩阴操：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。全身放松，将臀部和大腿并拢，做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次。
作用：提肛缩阴操改善该部分的血液循环，增强肛门括约肌等提肛肌肉群的功能用以预防及治疗因为该肌肉群松弛所引起的疾病。能防治女性应力性尿失禁、阴道松弛、子宫脱落等疾病。
2、中断排尿：在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。
作用：憋尿运动算是缩阴运动中最常用的一种缩阴方法了，可以提高阴道周围肌肉的张力，的确对阴道的收缩有帮助。但需要适度，否则憋尿的危害也是不小的。
以上就是为大家记录的2个健康的恢复方法，如果不确定缩阴药真的管用吗？不妨认真的看一看，相信很容易就可以帮助大家确定真管用的缩阴药以及一些有助于阴道紧缩
