FSH高如何备孕 ？FSH高怎么办？「助孕侠小课堂」

对于正在爸爸妈妈们来说卵巢无疑是非常重要的卵巢如果出现问题是非常容易导致不孕症的出现的。而FSH高则很有可能就是卵巢早衰。而FSH高如何备孕呢？下面助孕侠就针对FSH高如何备孕这个问题来为您进行详细的讲解，希望您看过我们关于FSH高如何备孕这个问题的文章以后，会对FSH高如何备孕这个问题有一个新的认识，将来再遇到FSH高如何备孕这个问题时，也能更加深入地了解。

如何备孕呢?很多的因素都会影响到备孕的进程，比如饮食，心情，身体因素等都可能会影响到受孕的进程。很多的女性在备孕许久之后仍然没有怀孕的迹象，医生会建议你检查一下卵巢的功能，卵巢功能下降的话，会影响到卵子的质量，最容易导致受孕困难。FSH值是反应卵巢功能的一个重要的指标，那么FSH高如何备孕呢？怎么创造出高质量的卵子呢?

卵巢早衰的话最容易影响到女性的生育能力，判断卵巢功能的一个重要的指标就是FSH，就是卵泡刺激素，这种激素对于人体的发育及生殖健康有着重要的调节作用。

FSH一般在5~6之间，如果检查后FSH超过10的话，那么就可以判断女性的卵巢功能出现了问题，很可能是出现了卵巢早衰的情况，这样的话就会影响到受孕，甚至可能会导致不孕症的出现。那么FSH高如何备孕？怎么降低FSH值呢?

为了更好的顺利的受孕，我们要注意调整卵巢的功能，关键是要降低FSH值，为了降低FSH值，女性朋友们在饮食上要多加注意，要注意摄取足够的蛋白质、脂肪及碳水化合物，注意补充身体所需的各种维生素。生活方面要调整好心态情绪，不要有过大的压力，压力过大的话会导致激素发生紊乱的情况，更不利于卵巢功能的恢复。平时可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步，瑜伽，慢跑等都是不错的选择!

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