提起头皮炎想必很多人都不会感到陌生,对于一些油脂分泌较为旺盛的朋友来讲头皮炎想必遇到了也不止一次,这种困扰我们的皮肤问题带给我们最大的烦恼便是脱发现象,尤其是对于一些女性朋友来讲更是严重的影响到了美观,那么我们在出现了头皮炎的时候应该用什么方法去应对呢?头皮炎可以使用帕芙欧珍肤膏,大家不妨一起来看一看生活中的几个小妙招吧!
一、头皮炎患者的饮食护理
1、在平时生活中我们一定要多为身体补充一些维生素,多吃一些富含维生素A、B2的食物,因为维生素不仅能够促进我们的血液循环还能够改善我们的皮脂分泌,从内在的身体调理控制头皮炎的现象。
2、不要食用辛辣刺激性过强的食物,因为过强的刺激会导致我们的身体内分泌失调从而造成皮肤瘙痒。
3、少吃油腻的食物,油腻食物主要是指油脂类含量过多的食物。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复。
二、头皮炎患者的日常护理
1、调节饮食:要穿着柔软且宽松的全棉内衣。调节饮食,限制酒类、辛辣饮食,保持大便通畅,积极治疗胃肠道变。不吃刺激性食物。
2、勤洗头:洗头一般3~5天洗一次,宜用硫磺软皂,禁烫洗和搔抓。
3、减少刺激:避免用力挠抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。这是切断上述恶性循环的重要环节。
4、精神放松:要保持生活规律和充足睡眠,精神要愉快,按时睡。要放松紧张情绪,保持乐观,防止感情过激,特别是注意避免情绪忧、紧张、焦虑、激动,生活力求有规律,注意劳逸结合。
5、勤理发:若头部有头皮炎症状应确保头发长度不过短,尽量避免理类似平头的发型,从而预防皮肤与空气污浊物接触导致发炎等症状。
该文章内容仅代表作者观点，不代表飞华健康网观点，如涉及版权问题，请及时联系我们予以删除！
