高血压肾病患者要养成良好的生活习惯?

高血压肾病患者要养成良好的生活习惯?高血压肾病是原发性高血压病的并发症，发病时不仅我们要控制血压，还得做好肾病的护理，高血压肾病患者是很不容易的。对于高血压肾病的治疗，我们要做好高血压肾病的护理工作，对我们肾脏的修复能起到很大的作用，尤其是良好的生活习惯，对我们高血压肾病的治疗的影响是巨大的。

高血压肾病患者要养成良好的生活习惯?

1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。

2、起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。

3、切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最适宜。

4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。

5、晚餐宜少，以七成饱为宜，不要只吃干饭，应配些汤类或粥类。

6、坚持晨练，量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。轻度的活动，有利于缓解动脉的紧张。

7、温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为选择。

8、中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。

9、不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

10、少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血压外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由高血压引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有罗布麻、决明子等。

以上就是肾病专家对高血压肾病患者在治疗期间要养成的良好生活习惯做的一个介绍，希望对高血压肾病患者能有帮助，刚刚的介绍，不知道大家记住了没有，以上的内容都是对大家有好处的，我们面对高血压肾病的治疗时，就要养成良好的饮食习惯，好的饮食习惯是我们康复的主要因素。