白癜风的白斑虽不痛不痒，但对患者的身心伤害远大于疾病本身，部分患者因患白癜风而自卑焦虑，使心理负担加重，阻碍着患者的治疗与护理，那么得了白癜风之后患者心理负担较重该怎么办?
1.视线转移
白癜风患者可以去转移对疾病过度的关注，建立自己的兴趣，来缓解白癜风疾病到来的心理压力，及时进行调节，但是，心理的调节不等于白癜风治疗，白癜风是易扩散，还是需要坚持治疗的。
2.情绪释放
心理负担过重是有可能加重白癜风病情的，使白癜风白斑发生扩散，那么，患者可通过向朋友倾诉、大哭、运动等方式，来释放不良情绪，这样也是可以减轻患者的心理负担的。
3.坚持治疗
白癜风疾病较为顽固，治疗时间长，患者需要对治疗有一定的耐心，要相信，白癜风是可治疗的，在治疗的过程中，积极配合医生，避免因压力过大，严重危害到患者的身心。
白癜风对患者的伤害不仅是外貌上，还有心理上，所以，及时调整心态是很重要的，在出现不良情绪后，应及时作出的调整，避免因心理压力过大，而影响到白癜风治疗，希望患者在病发后，及时治疗，坚持治疗，早日摆脱白癜风困扰。
