应该如何预防痤疮发生?很多疾病如果我们平时做好预防工作，都是可以避免发生的，像痤疮这种疾病，虽然一般情况下对人的健康危害不是特别大，但是它却严重影响着人们的面部形象，大大降低了人的颜值，夏天是个各种皮肤病复发的时候，像是这个时候就一定要多小心注意了，夏季如何预防痤疮的出现呢?
夏天是痘痘的高发季节
脸上起了小红疙瘩，人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么呢?其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红;另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。
皮肤科介绍，夏天之所以是痤疮的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候，如果人们的毛孔管壁比较光滑，让油脂能够顺利地排出，还不至于会导致痤疮。但对于大部分人来说，夏天人体的代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得比较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠，更容易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，也就是粉刺。此时氧气无法再进入到毛孔内，时间一长，毛孔内部缺氧，这种厌氧的环境适合痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应，也就是毛囊炎。
对于一些内分泌有异常的女性，她们体内的雄激素水平比较高，雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下，皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃，和雄激素结合时产生更大量的油脂，也令这类人更容易受到痘痘问题的困扰。
夏日防痘要勤洗脸、食清淡、平心态
从中医角度来讲，导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞引起的，所以夏日易多发。所以，夏季生活一定要注意勤洗脸、食清淡、平心态。
解除每天的工作或学习上的压力;失眠熬夜也会加重粉刺，无论工作多忙，也要晚上11前点睡觉，肌肤的新陈代谢通常于晚上11点到半夜2点进行，良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。
不管是什么时间都应该做好相关的预防措施，像是生活习惯和饮食习惯都需要多注意，同样还需要做好像相关的皮肤护理，要知道容易起痤疮的皮肤是需要定期的进行排毒和清洁的，只有这样的话才不会不断地出现长痤疮的情况。
通过阅读上面的文章，我们了解到了那日常生活当中如何预防痤疮这种疾病的出现，痤疮给人们的形象造成了一定的影响，只要大家能够做到预防到位，相信这种疾病发生的可能性一定会大大降低，同时也祝愿痤疮患者能够尽快恢复健康，还自己一个美丽的容颜。
