夏天的时候，很多人都会生病的，因为季节性的原因，这个季节生的病往往是跟其她季节不一样的，夏天的时候，人们容易患上的是口腔溃疡或者是感冒，那么我们怎么才能注意不患上口腔溃疡呢?其实平常的预防是很重要的，一旦患上了口腔溃疡之后嘴巴会非常疼，这样我们就没法吃东西了，那么平时我们该怎么预防呢?一起来看一看都有哪些有效的预防措施吧!
1、第一，夏天预防口腔溃疡的话，我们就要少吃烧烤，烧烤里面的辣椒孜然芥末对于身体都没有好处，刺激性太大了，容易刺激我们的嘴巴，让我们的嘴巴里面黏膜破损，从而造成口腔溃疡。
2、第二，夏天天气太热了，我们要经常多喝水，因为这个时候人们很容易缺水的，如果喝水比较少的话，我们身体比较干燥，嘴巴也比较干燥，这样的话也容易患上口腔溃疡的，所以一天的喝水量一定要充足。
3、第三，有些朋友缺少维生素b族的话也会患上口腔溃疡的，所以平时我们要多吃水果，因为水果里面含有的维生素，b族比较多，经常工作的人群还要服用维生素b族片，这样才能补充充足的维生素。
患上了口腔溃疡，那么难受，好长一段时间都不会好，所以平时我们一定要做好预防措施，不该吃的东西就不要吃了，多摄入那些对身体有好处的食品。
