许多患者们从开始做试管后，就有各种问题，担心这，担心那，不知道该做什么好，问医生，医生总说正常生活就好了，但患者们还是很担心，不知道该如何正常生活，今天我们就来了解下医生说的正常生活是什么意思吧。
常说的“正常生活”，就是日常生活该吃饭就吃饭，该上班就上班，该睡觉就睡觉，你之前是怎么样的，就还是那样。没必要因为做了试管婴儿，就去改掉之前的习惯，太刻意的会会增加紧张情绪，试管过程尽量还是要多放松，医生这样说也是希望患者们能别给自己太大压力。
饮食方面要注意什么，怎么吃?
这是大家都比较关注的问题，毕竟一日三餐，关于饮食网上也是各种吃法、妙招，比如：吃榴莲能增加厚度;吃西柚促进着床;喝豆浆能增加激素水平等等，要知道这些都是没有科学依据的，盲目相信的话，可能会让结果适得其反。
那怎么吃才比较好呢?
进入试管婴儿周期促排卵后，就要多吃些蛋白类丰富的食物了，要多注意补充水果和蔬菜，才能减少便秘的情况。怀孕前没吃过的食物，在孕期也不要轻易去尝试，容易引起腹泻和过敏的症状，是非常危险的。
关于作息方面
很多人会觉得，做试管婴儿要花费挺多时间的，可能需要时常请假，干脆把工作辞掉来安心备孕好了，这种想法是不建议的。适当的工作还是比较好的，可以分散一些注意力，让自己不过度紧张兮兮的。
试管婴儿移植后不要每天都不走动，甚至整天卧床休息，这样对身体也不会，有的人身体条件不好，确实需要多休息，但是有的人状况比较好，就可以多走动，甚至适当的运动也是可以的，对后期的生产很有帮助，所以不用太过于小心翼翼。
关于运动，要怎么运动呢?
较保险的运动还是散步，适当的走走，散散步，在运动的同时，还能放松心情，对胎儿是比较好的，过于激烈的运动容易产生反作用，所以还是要特别注意的。
关于家人
女性在备孕的时候，是十分辛苦的，压力也很大，这时候就非常需要丈夫和亲人的鼓励还有分担了，丈夫要多帮助妻子舒缓压力，放松心情，分担家务，爸妈、公婆也要多给予鼓励、支持，这都是非常影响孕妇的心情的，所以要一起努力，给孕妇信心。家人们也不用太小心翼翼。
做试管婴儿只是辅助生育而已，怀孕后还是跟普通产妇一样，没有什么区别，所以一切按平常生活来就好了，不要把自己当成病患，希望你们早点成功。
