强直性脊柱炎需要科学的预防。经过科学的预防，强直性脊柱炎的身体影响可以得到改善。我相信我们都知道。今天我们将学习强直性脊柱炎的常见预防方法。
预防强直性脊柱炎的方法有哪些？
一。预防感染：感染也是导致强制性脊柱炎的重要因素，所以预防感染是一个不容忽视的环节。平时要避免传染病和流行病的侵袭，预防感冒、腹泻和生殖健康。注意饮食结构合理，烟酒自控，尽量不掉。
二。保暖：强直性脊柱炎患者应养成防寒、防寒的习惯。通常，它们应该暴露在阳光下，尤其是腰部后面。最好睡在木床上。冬天，可以用适当的棉絮来填充，以保持脊柱的温暖。这对预防强直性脊柱炎有很大的作用。患者每天还应定期、定量地进行扩胸等适当的运动，这样不仅可以避免畸形，恢复关节功能，还能增强自身抵抗力的免疫能力。
三。外伤预防：大量事实表明，一些外部擦伤或挫伤会导致感染，严重者会导致骨折，这将给强直性脊柱炎一个“好机会”，因为强直性脊柱炎患者会有骨质疏松症，长期患病会影响骨密度，骨折外伤易导致强制性脊柱炎。
四。功能锻炼：经常锻炼能增强体质，提高抵抗致病因素的能力。由于气血在风、寒、湿中停滞，通过四肢的活动，可以使全身气血平稳地调节，增强体内阴阳平衡，久治不愈。但是，在锻炼时，要注意根据自己的身体状况选择合适的活动方式，如果力量过大，一次不要用太多的锻炼，一定要循序渐进。如有必要，可请医生或相关人员指导。此外，寒季晨练不宜过早，以免风寒对疾病产生不利影响。
五。麻痹的抑制：在疾病复发的早期，病情会有轻微的变化，但患者往往是精神麻痹，不注意，态度坚决，最终加重病情，导致复发。记得一发现就马上治疗。
以上五点让你知道什么是强直性脊柱炎的预防原则!专家提醒，预防强直性脊柱炎应养成良好的饮食习惯，饮食上应避免生冷饮食，适当吃生姜、酒等温热食物，以温血管、缓解感冒和疼痛;应吃有营养的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。
