痛风患者应保持乐观、阳光的生活态度，避免过度紧张。我们应该吃易于消化的食物,戒酒,尤其是啤酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃豆制品、动物内脏、贝类,海鲜和其他食物中嘌呤含量高,少吃酸性食物,更基本的吃蔬菜和水果,多喝水,中和血清尿酸的浓度,促进尿酸的溶解和消除。痛风患者应适当运动，代谢，提高整体免疫力，控制体重，避免剧烈运动，保暖，注意气候变化，避免关节受凉受潮，不淋湿，穿舒适的鞋子，防止关节损伤。
为了避免痛风发作，长期控制尿酸应达标。具体标准是:一般来说,控制尿酸低于420μmol/L;痛风的攻击,或者加上一个心血管危险因素,控制尿酸低于360μmol/L;重复痛风发作,或慢性痛风性关节炎、痛风石或痛风,尿酸应该控制低于300μmol/L的肾病患者。这可能需要一辈子的药物治疗。不管一个男人有多强壮，他都无法忍受疼痛。因此，高尿酸患者平时应注意饮食，以免复发。如果你不喜欢喝水，你的身体需要每天吸收和代谢。你体内的垃圾和毒素也需要及时排出。如果你不喜欢喝水，你体内的垃圾就不能及时排出，体内形成的尿酸也不能及时排出。如果你在体内停留很长时间，尿酸就会上升。尿酸积聚，形成尿酸盐，积聚在关节部位，痛风就会出现。
痛风不疼可以吗?并不是说不合时宜的干预和改善会带来这些问题。别当真。如果痛风没有得到及时的治疗，它就会在不痛的时候被延迟，在痛的时候就会停止疼痛。这种治法就是治标不治本。如果我们不尽快处理它，尿酸将继续上升，形成更多的晶体，这将积累在肾脏很长一段时间，很容易造成问题。患有痛风的人，如果腰部经常感到疼痛，排尿时有疼痛等异常情况，说明大多数人都受到了影响。痛风和高尿酸血症就像一对亲密的同志，合作犯罪。当尿酸值上升到一定高度时，痛风就会立即发作。预防和治疗痛风，从控制尿酸开始，在痛风首次发作后，超过一半的人在一年内复发，只有7%的人长期观察无复发。有些人虽然尿酸很高，但从未患痛风。因此，无论痛风是否发生，一旦发现尿酸升高，应尽早预防和控制，防止疾病的延迟。
