苦瓜想要不苦，首先要将苦瓜中间的白色的挖干净，然后切片的时候尽量切薄一点，这样可以减少苦瓜的苦味。其次是可以将苦瓜放在盐水中浸泡，或者是将苦瓜在水中煮沸并用冷水浸泡来去除苦瓜的苦味。如果将苦瓜刨成碎片，边揉边用......

黄连具有清热燥湿，泻火解毒的功效。用于湿热痞满，呕吐，泻痢，黄疸，高热神昏，目赤吞酸，牙痛，消渴，痈肿疔疮，外治湿疹，湿疮，耳道流脓。用热板法、扭体法试验，均有明显的镇痛作用，有明显的抗炎作用。在生活中黄连的吃法，一般是煎服,也有......

垂盆草属于景天科，是多肉植物的一种，垂盆草也是一种功效出色的中药材，而且平时它还能当做保健食材供人们食用，能预防多种疾病。下面就为大家介绍垂盆草的功效与作用及食用方法。垂盆草的功效与作用1.解蛇毒垂盆草善解蛇毒......

黑枸杞在生活中比较少见，所以有很多朋友对于它的食用方法并不了解，今天我们就来和大家说说黑枸杞的食用方法。黑枸杞的食用方法1.直接嚼服把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)，每日早晚直接嚼服。......

苦瓜，营养价值较高；且性寒、味苦，具有清热祛暑、明目解毒的功效。日常生活中，很多人会因为苦瓜很苦而选择不吃苦瓜，但其对人体有非常多的好处。那么，苦瓜可以生吃吗？接下来就给大家解答这个问题。苦瓜可以生吃吗一般来说，苦瓜......

小麦胚芽是小麦种子的重要组成部分，它也是一种营养价值极高的食材，人们把它单独取下，提纯加工以后可以制成功效特别出色的保健品，下面我们来看看小麦胚芽的功效与作用及食用方法。小麦胚芽的功效与作用1.促进生长发育小麦......

红花具有活血通径、散瘀止痛、抗炎、美容祛斑等功效。红花最主要的一个功效就是活血，所以经常用它来解决治疗这些问题：化瘀散瘀、有助于经闭、痛经、恶露不行、瘀滞腹痛、跌打损伤、静脉曲张、斑疹紫暗等。红花食用方法......

莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神......

陈皮可以具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，还有促消化、降血脂的效果。陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应，而且陈皮还有天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症。陈皮泡脚还......

益生菌建议饭后吃。之所以说饭后吃是根据人的消化特点来决定的，饭后吃作用能达到最大化。由于人在没进食之前，胃会分泌出胃酸，这时服用的益生菌在高强度酸性环境下会被杀死，从而达不到效果。如若是饭后，食物已经中和了大部......

花胶又叫鱼胶、鱼肚，是鱼膘的干制品，具有海洋人参的美称，是通过从鱼肚中将鱼膘取出后切开晾干的方式制作而成。花胶的功效与作用及食用方法？花胶的功效与作用及食用方法花胶主要成分是高级胶原蛋白、各种维生素以及各种微......

知母具有止渴除烦、清热泻火、清肺化痰、滋阴补肾功效。知母中含有一种水溶性皂苷，这种物质可以有效抑制结核杆菌，并且还可以杀灭白色念珠菌，它可以起到良好的抑制细菌的作用。知母食用方法很多，但知母药膳是知母的食用方......

甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛等作用。甘草素有中药“国老”的美称，它是我们日常生活中比较常见的中药药材之一，它含有黄酮类化合物，有杀菌作用；含有甘草次酸及其酸衍生物，有抗肿瘤作用。甘草可以和食物......

如果脸上有日晒斑的朋友可以用温水冲泡茯苓粉，然后每天早晚各喝一次，可以改善晒斑。另外，经常喝当归茯苓鸡汤也是可以去斑的，因为当归是一种活血的药物，我们脸上长斑就是气血不活的原因所致，将具有美白效果的茯苓和活血效果......

火麻油是以火麻仁为原料采用低温冷榨的物理工艺制取而成，富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素，不含有胆固醇，具有益心脑血管健康、延年益寿的功效，下面我们来具体看看火......

茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜，茄子含有的营养成分非常丰富，玫瑰茄的功效与作用及食用方法？玫瑰茄的功效与作用及食用方法玫瑰茄从中医的角度来看，它具有很好的美容养颜效果。现代医学也证实洛神花中含有大量的维生素......

玛卡是南美洲的一种高原植物，适宜在海拔高、纬度低、昼夜温差大、微酸性砂壤、阳光充足的地方中生长，它的营养价值很高，比较受一些人群欢迎。下面就带大家了解一下玛卡的功效及吃法。玛卡的功效1.抗疲劳玛卡含高量的铁，蛋......

酸奶是可以加热的。之所以认为酸奶不能加热吃是因为怕高温杀死酸奶中的益生菌，这时只要控制好温度掌握好方法就不会发生。另外酸奶对于肠道菌群调节作用是微乎及微的，不要认为喝了酸奶就能补充益生菌，酸奶作用就当是补充......

沙参含有很多三萜类、类皂苷、沙参皂苷这些营养成分。它具有清肺化痰的作用，而且还可以养阴润燥，常常用来养胃，对肠胃和肺部都有一定的好处。经常吃北沙参的话，也可以增强人体的免疫功能，而且能降低生病的几率。尤其是对晚......

黑枣可以生食，也能用来熬汤，如薏米黑枣汤；它还可以用来酿酒、制醋。黑枣晒干后可用来泡茶，与红糖、姜一起泡茶饮用。黑枣营养丰富，还能用来炖汤，如黑枣炖鸡、黑枣炖猪尾。黑枣的食用方法较多，它是一种养生保健的上好食材。食......