有便意，但是拉不干净，考虑是便秘或者直肠炎症、直肠息肉引起的，还可能是肿瘤引起的。1、便秘长期饮食不规律，或者排便习惯不好，以及维生素、纤维素、水分摄入量过少，会引起便秘，导致大便干结，有的大便呈现羊粪状，拉不干净。2、......

普拉提动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。还有一种课程是为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的。现在很多专业的运动员也用普拉提练......

硬拉可以锻炼到人体的背部、腿部和臀部等各个部位，通过坚持锻炼可以显著增强身体力量。但是如果硬拉重量不够，肯定起不到很好的运动效果，而重量太过，又拉不起来。那么硬拉重量多少合适呢？硬拉重量多少合适硬拉拉起的重量要......

大便不成形和拉稀一般不是一个意思。大便不成形通常是在排便时出现便汤的症状，多和消化不良以及脾胃虚寒等因素有关，并不一定会出现大便次数增多的现象。而拉稀通常是指腹泻，通常会引起身体出现大便次数增多、大便水分多......

马拉松虽然现在受到越来越多的人群喜爱，而对于这些想要参加马拉松比赛的人来说，赛前的准备工作一定要知道。下面来看看跑马拉松需要准备什么？身体检查马拉松是田径运动中距离最长、消耗最大、负担重的一个项目，对身体健康......

一般情况下，有便意但是拉出来很少可能是由生理因素、胃肠炎、直肠炎痔疮、器质性病变等因素造成，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、生理因素患者平时食用较多含膳食纤维的食物，会使肠胃蠕动速度加快，导致便意次......

拉丁舞因其热情奔放的舞姿，节奏感超强的音乐，而逐渐成为健身一族新的选择。那么在跳拉丁舞时要注意哪些要点效果会更好呢？跳拉丁舞的注意事项又有哪些呢？要注意舞蹈和音乐结合如果跳拉丁只是注重技术动作，而没有重视对音乐......

普拉提是现在很受女性欢迎的一项运动，通过练习普拉提可以锻炼身体各个部位的肌肉群，起到瘦身的作用，那么练普拉提的注意事项有什么呢？运动前后2小时不要进食练习普拉提的时候，大部分动作需要靠腹部肌肉乏力，或起到稳定作用，......

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养，不至于被破坏或流失。蔬菜沙拉可以加热吗不能加热。我们常见的那种一般的蔬菜或水果沙拉，属于冷沙拉，最好是不要加热的。蔬菜......

肌肉拉伤的时候肯定是非常的疼痛，如果在运动中，肌肉拉伤了，一定要好好的看看，确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最......

现在采用跑步的方法减肥已经成为了一种潮流，为了拥有一个好身材，不少的人都开始了跑步。那么跑步后拉伸有什么作用？跑步后拉伸有什么作用1.拉伸运动最大限度的避免运动损伤，同时促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻......

硬拉作为力量举三大项之一，是检验身体力量最好的方式之一，被众多健身人士推荐为不可不练的力量训练。硬拉饱受赞誉，那么硬拉对身体的好处有哪些呢？增强全身力量硬拉是一个大重量的复合动作，做硬拉时参与的肌肉群众多，从主要......

腹泻又称拉肚子，拉起来要人命，会因为拉肚子而吃不好睡不好，严重消耗体力，使身疲力乏，甚至虚脱。大连蓝天医院医生表示，想要见效治疗腹泻，需进行科学诊断，因为引发腹泻的疾病有很多，必须要找到原发病才能见效治疗。经常拉肚子是......

不少白领都有一紧张就拉肚子的情况，这是压力太大的关系，应当接受心理治疗。在公司里，35岁的王女士是同事们眼中不折不扣的御姐：成熟稳重、年轻有为。可近半年来，却频频出现与她形象不符的状况，只要在重要会议上发言她就紧张......

运动前，运动后马上做，还是运动后等一段时间在做。其实都是可以，很简单，拉伸什么时候都可以做，因为拉伸对身体是健康的，但是做拉伸也要一些有效的原理，那么运动前的拉伸运动怎么做？弓步拉伸首先我们双腿打开呈现弓步的姿势，此时......

色拉油，又名沙拉油，是植物油经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油。具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么色拉油有什么作用呢？色拉油有什么作用色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，经常......

拉皮手术又称为面部除皱术，能让松弛的皮肤重新紧致，很多中年女性都会选择这种方法让自己更年轻。但是做完手术后，要注意一些细节，这样才能达到最好的手术效果。下面就来看看拉皮手术后要注意哪些事项。加压包扎做完拉皮手......

一般情况下，拉屎没有便意可以通过一般治疗、物理治疗、口服药物等方法治疗。具体分析如下：1、一般治疗拉屎没有便意，可能是由于经常食用辛辣刺激食物所导致。建议日常生活中饮食要以清淡为主，可以适量吃一些新鲜的水果蔬......

拉丝雪燕是一种新型滋补的营养品，具有较高的营养价值和食用价值，很多人都喜欢吃，那么拉丝雪燕的功效与作用是什么呢？拉丝雪燕的注意事项有哪些？美容养颜拉丝雪燕中含有丰富的水分，D-半乳糖醛酸、胶原蛋白等成分，食用后可以达......

拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，估计大多数人都有过这样的情况，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，有朋友那拉肚子可以吃鸡蛋吗，拉肚子的时候哪些东西能吃，哪些东西不能吃，接下来就由小编为......