长期吃海米的坏处一般包括刺激胃肠道、过敏、食物中毒等。1、刺激胃肠道海米表面容易残留杂质或灰尘等微生物，若直接吃海米，大量微生物进入胃肠道，对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐、腹胀、痛等症状，还可能会导致肠炎。2、......

薏仁米是一种药食两用的保健食品，食用价值很高，但是很多人都说它不能长期吃，那么长期吃薏仁米的坏处吗？长期吃薏仁米的坏处容易导致体寒。薏仁米性凉，有利水渗湿功效，如果长时间的服用话，很容易损耗脾胃阳气，导致脾胃功能下降......

玉米是粗粮中的保健佳品，它富含膳食纤维，可以降低高血压和预防癌症，但是也是有坏处的。下面我们就来具体了解一下吃玉米的好处与坏处。吃玉米的好处1.抗癌玉米种含有硒与镁，这两种微量元素具有较好的抗癌防癌作用，因此常吃......

在日常生活中，薏米是很常见的一种粗粮食物，它的做法多样，味道好，口感佳，营养丰富，深受人们的喜欢。那么薏米可以天天吃吗？薏米可以天天吃吗薏米不能天天吃。薏米性寒，在中医上有偏颇性，食用过多会伤害身体，也不能天天食用，会导致......

吃糯米的好处有补充营养、增加饱腹感、提高免疫力等，坏处有过敏、消化不良、血糖升高等，需要控制摄入量，具体分析情况如下：一、好处1、补充营养糯米营养价值比较丰富，含有蛋白质以及多种物质，吃了后能够补充体内缺乏的营养......

谈到海参小米粥的功效，第一个反应自然是营养充足，但其实海参小米粥的功效不仅仅如此，看看海参小米粥吃了有什么好处？海参小米粥吃了有什么好处经常吃海参的朋友们，都知道海参的好处很多，尤其是跟小米一起吃，功效更突出。海参......

白色的爆米花变得香喷喷，还花花绿绿的很好看，现在大家都知道爆米花危害健康，因为它含铅。小孩能吃爆米花吗最好不要吃。爆米花的危害还不仅仅是含铅，爆米花脂肪、糖分较多，短时高热量食物，尤其脂肪中的饱和脂肪酸比例较高，再......

海带是一种营养价值很高的食用藻类，它不仅味道口感好，而且食用价值也很高，若是经常吃这种对身体有好处的食物，自身可以获得以下健康益处。吃海带有什么好处1、补钙壮骨海带中含有比较丰富的钙元素，很多中老年人会有缺钙的......

米酒是一种酿制饮品，其酒精含量低，但对身体的保健功效却不少。下面我们就来了解一下喝米酒的好处与坏处。喝米酒的好处1.增强记忆力米酒中的一组酶抑制剂可以降低大脑中另一组会影响记忆力酶的活力，从而起到增强记忆力的......

花生含有丰富的营养物质，素有落地人参果的美誉。花生的食品加工方法丰富多样，花生也成了受人欢迎的美食之一，甚至有些人对花生情有独钟。然而经常吃花生好吗，经常吃花生的有什么好处与坏处呢？经常吃花生可以保护血管花生富......

一般情况下，吃多了玉米有导致血糖升高、加重肠胃负担以及营养不均衡等坏处。玉米是日常生活中常见的食物，含有比较高的营养价值。玉米的主要成分包括氨基酸、蛋白质、硒、镁等矿物质元素、不饱和脂肪酸、粗纤维以及维生......

爆米花是一种膨化食品，由谷类经过高温而膨胀制得，香甜清脆很受年轻人或儿童欢迎，也作为日常零食。但是爆米花应少吃。那爆米花吃多了究竟有什么危害呢？可能铅中毒爆米花机的罐内涂有一层含铅合金，当爆米花机器加热时会有一......

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。海苔吃了有何作用预防甲状腺肿大海苔营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“......

海苔的营养很高，因为它生长在海边的岩石上，充分吸收了海洋的精华，蛋白质，矿物质和维生素都很丰富，其中胡萝卜素、核黄素、维生素A、B含量特别高。下面我们就来具体看看吃海苔的好处和坏处。吃海苔的好处1.预防甲状腺肿大海......

玉米面，是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，而现在玉米在世界各地均有栽培。玉米面在过去是人们的主食，而现在也作为改善口味的食品之一，那么玉米面有什么好处和坏处呢？好处：防止便秘玉米面含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动......

海带是一种营养价值很高的蔬菜，可以适用拌、烧、炖、焖等烹饪方法，是比较受人们欢迎的盘中餐。但是海带也不是随便吃的,也有能引起中毒的情况。下面我们来详细看看吃海带有什么好处和坏处。吃海带有什么好处1.预防癌症......

一般情况下，适量吃黑米粥有补充营养、提高抵抗力等好处，但是过量食用可能会出现消化不良、肥胖等坏处。黑米粥含有蛋白质，碳水化合物，维生素以及微量元素等营养物质，可以为身体补充营养，食用后具有强烈的饱腹感，对于减肥人群......

淘米水就是我们说的洗米水，使用淘米水洗脸能够帮助去油、美白，很多人都很喜欢使用。可是你知道吗？淘米水用不对，其实也会有不少副作用的。下面我们就来看看吧。堵塞毛孔淘米水洗脸最大的坏处就是如果没有洗干净脸，容易造成......

海苔含有丰富的矿物质、牛磺酸、胡萝卜素及多种维生素，对维持肠道健康、提升免疫力都很有益处，但是海苔也含钠、钾较高，不利于高血压患者的血压稳定。下面就一起来看看，吃海苔的好处多还是坏处多。吃海苔有什么好处预防甲......

玉米面是我们生活中常见的一种食物，营养价值比较好，深受人们的喜爱和欢迎，那么吃玉米面的好处和坏处是什么？玉米面可以天天吃吗？吃玉米面的好处是什么开胃健食玉米面主要是用玉米制成的，味甘性平、入胃经，含有一定量的维生素......