一般情况下，一天喝1kg酸奶属于过量摄入，不利于身体健康。具体分析如下：酸奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、钾、磷等营养成分，能补充人体所需营养，具有促进消化，增加食欲的作用。但由于酸奶中含有乳糖，如果一天摄入1kg酸......