本报讯(记者陈飞)中华预防医学会第五次全国会员代表大会9月22日在京召开。国家卫生计生委副主任王国强在会上强调，深化医改进程中必须坚持和贯彻预防为主的卫生工作方针，因此迫切需要构建政府主导、全社会参与的统筹协......

中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。胃热痰瘀型◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。◎减重成......

膻中位于两乳之间，正处胸之中央，针刺可调胸中大气，以宣调肺气，清肺平喘，下面就来看看膻中的针刺方法。膻中的针刺方法取穴：仰卧位，胸正中线与两乳头间连线交点，女子可在第5胸肋关节之间，正中线上取穴。进针方向：从下向上斜刺与......

阳池穴系三焦经之原穴，三焦经属阳经，水之所聚为池，《针灸大成》云：“手腕上陷中，从指本节直摸下至腕中心。针二分，留六呼，灸三壮。”下面来看看针灸阳池的方法。针灸阳池的方法取穴法：肘关节半屈，旋前姿势，第3,4指夹缝的延长线......

耳门穴属手少阳三焦经，耳，即耳窍，门为门户。穴在耳前，犹如门户，故而得名。下面来讲讲耳门针刺深度。耳门针刺深度针刺耳门一般取正坐或侧卧位，微张口，可斜刺，从浅向后内0.5-1寸；或向下透听宫，听会，进针1-1.5寸，以局部出现酸胀感，有......

带脉之意，围身一周，如束带然，故名带脉。《经穴解》云：“穴在季胁下一寸八风陷中，脐上二分，两旁各七寸半。”《铜人》：“针六分，灸五壮。”下面来讲讲带脉针刺深度及方向。带脉针刺深度及方向带脉位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当11......

鱼际穴属手太阴肺经，在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧赤白肉际处，此处肌肉丰满隆起，形如鱼腹，穴又当赤白肉际结合之处，脉行其上，故名。下面来看看针刺鱼际的作用。针刺鱼际的作用鱼际穴为手太阴肺经的......

百会为督脉经穴，督脉与手足三阳经之交会穴，内卫元神之府所居，可主治百病。下面来看看百会针刺方法。百会针刺方法简易取穴：正坐或仰卧位，在头部，当后发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处取穴;或在头顶部正中凹陷处取穴。进针......

大陵穴位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，为手厥阴心包经腧穴，因其掌根隆伏较大，状如丘陵，故而得名。下面来看看大陵如何针刺。大陵如何针刺位置：肘关节半屈，前臂旋后姿势，腕掌侧第1横纹后缘，桡侧腕屈肌与掌......

头维穴位处额角入发际，胆经本神穴旁一寸五分，督脉中行神庭穴旁四寸五分，足少阳与本经相会之处，因此穴为胃经曲维之处，故名。下面来讲讲头维如何针灸。头维如何针灸取穴：耳前鬓角前缘向上直线与前发际交点上5分处是穴。针刺......

地仓穴在面最下，故有地之称。清·岳含珍《经穴解》云：“该穴在挟口吻旁四风外，如近下有脉微动，手阳明大肠经，阳跷脉与本经相会之处。以本经（足阳明胃经）为仓禀之官，乃饮食所入，故曰地仓。”下面来讲讲地仓针刺方法。地仓针刺方......

廉泉，又名舌本，本池，在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，因其喉头结节如棱，舌本下有孔窍，为口中津液所处，犹如清泉，故而得名。下面来详细了解廉泉针刺方法。廉泉针刺方法取穴：仰靠坐位，在颈部，前正中线上，喉结与下颌中间取......

章门，又名肘尖，长平，脾募，在侧腹部，第11肋游离端的下方，穴在大横外直脐季胁端，为五脏之气输注的处所，以喻脏气会者为掌，穴主脏病之门户，故而得名。下面来看看章门针灸方法。章门针灸方法取穴：侧卧。腋前线与第11肋交界下方，第11肋......

期门又名肝募，为足厥阴肝经腧穴，乃十二经穴之终，故以期名，又是人之气血归入门户，故而得名。该穴属肝之募穴，又是足厥阴肝经与足太阴脾，阴维脉的交会穴。下面来看看期门针刺方法。期门针刺方法取穴：仰卧，乳头线与第9肋下缘交界......

人的眉毛就像一条弯着身子的小鱼，而鱼腰穴就在眉毛中点，也就是鱼腰部的位置，所以就把这个穴位命名为鱼腰，下面来看看鱼腰的针刺方法。鱼腰的针刺方法取穴：在额部，瞳孔直上，眉毛中。坐位或仰卧，在眉弓中心点取穴。进针方向：沿皮......

一般情况如下，平刺针灸方法又称横刺、沿皮刺，是通过特定的取穴针刺方式来治疗病症的一种针灸方法。以头皮部百会穴为例，其具体操作步骤如下：1、针灸平刺法进行前，核对患者信息，明确患者症状。2、让患者在椅子上取正坐位。取......

风池穴位于脑后，是风邪汇集。针灸风池穴有通经活络，调和气血，祛风解表的功效，还可以预防感冒。以下是针灸风池穴的正确方法：1、患者取正坐位或仰卧位，风池位置是从颈后竖脊肌一直到枕后交界夹角的位置。2、用酒精棉球先将针......

肩井为手，足少阳及阳维脉的交会穴，功能邪阳邪，消痈肿，是下乳消痈的经验穴，针刺加艾灸更能助散寒除湿，温通经络，下面就来看看针刺肩井的操作方法。针刺肩井的操作方法简易取穴：坐位，第7颈椎棘突和肩峰连线的中点。进针方向：从上......

神门，又名兑冲，兑骨，中都，锐中，在腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，为手少阴心经腧穴，是心经脉气所注，既是本经原穴，又是本经俞土穴。心藏神，主神，本穴既是心气出入之门户，又主治神志病，故而得名。下面来看看神门的针刺......

针灸是对人体特定部位进行刺激从而达到治疗疾病的目的。在肩颈进行针灸可以缓解肩颈酸软疼痛，不过要采取正确的方式才能起到效果。具体操作如下：1、颈部针刺要浅，一般不要超过0.5寸，30mm的针刺一半左右，避开动脉，进针缓慢。......