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关于办公室人士夏日养生秘籍的养生文章
办公室人士夏日养生秘籍
写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间,消除疲劳,远离亚健康、预防疾病。1、梳头首先直向梳刷,用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指......
2023-10-15
经络养生的九大秘籍
经络养生方法有哪些?人体时时刻刻需要排毒,而排毒的方法也有很多,关键是如何排毒更符合身体的机能,其实最简单的是采取自我按摩的方式,按摩经络,既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢,一起看看吧,九大经络按摩秘......
2023-10-16
刘晓庆生日聚会照 女神不老有保养秘籍
10月30日是刘晓庆的生日。虽然她的富豪老公王晓玉不在身边,但一大帮朋友围绕,帮她度过了一个开心的生日。刘晓庆说:“其实生日是一个很私人的事情,没有想到今天是在舞台上度过,是以武则天和刘晓庆双重的身份渡过,谢谢这么多......
2017-07-17
男人保养肤色的秘籍
爱美是人的天性,男人如何保养好气色是男人所关注的话题,而蔬果是男人保养的秘密,是大家都不可否认的,对于男性而言它能提升个人魅力,让男人保养好气色,下面小编给大家具体介绍一下果蔬对男人的强大作用,男人们快来看看吧!研......
2023-10-15
春季养生保健六秘籍
一天之计在于晨,一年之计在于春。要想拥有健康体魄就必须重视春天,要在春天开始养生,那么春季如何养生呢?以下是小编为你收集的6大春季养生秘籍,希望对大家有帮助。不多吃酸常食甘中医提倡春天饮食中应省酸增甘,这是春季养......
2023-10-17
上班族的办公室养生保健操
1.利用台阶白领健康操办公大楼最不缺少的就是台阶和楼梯了,台阶就是运动的最佳场所。①深蹲站直,腹部微收,放松双肩,将右脚完全踏在你面前的第二级台阶上。右脚向下用力,身体随之上移,感受臀部与大腿部位肌肉的拉伸。将左脚......
2023-10-10
夏季养生的十大秘籍
夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈......
2023-10-15
经络养生三法 抗老秘籍
经络按摩有助女性体内血液循环更顺畅,脸部红润,气色更佳。只要找对穴位,还可以巧治各种小病。今天一起学习女性经络养生3种方法。经络养生三法抗老秘籍1、小指尖端经络位置:手少阴心经功效:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏......
2023-10-15
办公室的一日养生
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好,天亮得早。加入到晨练......
2023-10-15
办公室里的十个养生动作
写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼......
2023-10-15
办公室养生秘笈
写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼......
2023-10-15
白领如何养生 办公室养生秘笈有哪些
对于办公室的朋友来说,还是需要多注意保养身体了,如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影,她们一忙起来就废寝忘食,从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群。所以做为白领一族的你需要掌握一些办公室的养......
2016-10-20
冬天养生减肥 女人冬天的减肥秘籍
冬日泡脚能减肥冬季减肥对于很多人来说是一件痛苦的事情,因为很多人觉得减肥就是要节食,其实这是一个错误的观念。今天小编就教给大家一个健康的,既能养生又能减肥的办法——泡脚。很多人都喜欢脚底按摩,脚底有许多的穴位......
2023-10-17
夏天办公室开空调很冷怎么办 夏天办公室开空调怎么保暖
办公室等公众场所空调可能大都调的比较低。白天办公室开空调很冷,很多女性办公穿的是短裙,腿脚的受冻程度可想而知。提高空调气温或远离空调如果办公室人员不是太多,也没有人特别提出很热,而且大家都比较好沟通,最好的解决......
2018-11-15
炎炎夏日 全套护理秘籍全教你
不需要大汗淋漓地运动,就可以在炎炎夏日看起来年轻又有活力。护肤、彩妆到护发,全套秘决传授给你。◆你需要知道的防晒知识对于娇嫩的肌肤,涂抹防晒产品比其他防晒手段都要简便易行,选择高品质防晒霜,既能有效防晒,质地也柔......
2023-10-15
办公室白领的5款养生茶
女性朋友在这个快节奏的生活,不仅要工作,还要照顾家庭。工作压力,迫使很多女白领,长期面对电脑。这就导致了,皮肤暗沉、长斑等。女白领们在照顾家庭的同时,更应该照顾自己。下面就为广大女性朋友推荐5款养生茶,一起来看看。......
2023-10-10
揭秘办公室索命场景
职业女性每天几乎所有时间都待在办公室里,这样长时间会养成一些坏习惯,这些坏习惯会给你的身体带来难以想象的伤害,下面小编为白领们揭秘办公室6大索命场景,白领们可要注意了!场景一:朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配......
2023-10-15
办公室白领喝什么养生茶好
麦芽山楂茶【功效作用】炒麦芽性平,味甘、成,有和中健胃,消积舒肝等功效;炒山楂性温,味酸、甘,有破气行瘀,沙积化滞等功效;红糖性温,味甘,有散寒驱风等功效。和中健胃,消食导滞,饮食停滞之呕吐。【饮用方法】炒麦芽10克,炒山楂6克,......
2023-10-08
办公室白领如何心理养生
劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标......
2023-10-08
办公养生秘笈
生命在于运动,对于坐在办公室里的OL来说,这句话看上去是相当奢侈的。既没有场所,也缺乏时间做运动,疾病就是这样悄悄接近你的。所以,为了自己的身体,再忙也要抽出点时间来进行锻炼,消除疲劳,预防疾病。在此为您推荐一套简单的......
2023-10-15
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