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关于吃三多的养生文章

冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部

冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部

按照民间节气的说法,“立冬”意味着冬天的来临,从这一天开始,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。从立冬到冬至的45天非常关键,是在为对抗“三九天”养精蓄锐。冬季养生口诀:吃三多+防四病+护五部饮食:掌握“三......
2023-10-15
三伏天多给孩子吃这三样,可比吃肉强多了!

三伏天多给孩子吃这三样,可比吃肉强多了!

即将到来的三伏天,是一年中最热的时候,也是一年中宝宝最容易生病的时候。特别是喜欢吃冰镇冷饮的孩子,在这样炎热的天气里,冷热太刺激,对肠胃非常不好,加上有时候出汗太多,又补水不及时,免疫力也跟着下降,生病那肯定是家常便饭......
2023-10-19
吃了三七粉能喝酒吗 吃了三七粉能喝多少酒

吃了三七粉能喝酒吗 吃了三七粉能喝多少酒

三七粉具有一定的保健作用,很多家庭都会备一些三七粉食用,那么吃三七粉的时候可以喝酒吗?吃了三七粉能喝酒吗吃了三七粉可以适量喝一些酒。三七粉是一种可以用黄酒冲服的药物,因此食用的时候可以稍微喝一些酒,但是注意控制......
2019-06-28
三伏天多吃三类食物,,这物最适合在夏天吃

三伏天多吃三类食物,,这物最适合在夏天吃

三伏天多吃三类食物多吃苦味食物三伏天,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。伏天里多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、......
2023-10-18
少吃三白,多吃三黑会让你越来越健康

少吃三白,多吃三黑会让你越来越健康

没有谁的身体是天生能够一直健康下去的,我们的身体是需要保养的。俗话说,病从口入,所以在平时我们的饮食是非常重要的,那么想要养成一个良好的饮食习惯我们应该做到,少吃三白,多吃三黑。这些是什么意思呢,下面就一起看看吧。......
2017-09-03
三七粉吃多久要停一下 三七粉要吃多久有效果

三七粉吃多久要停一下 三七粉要吃多久有效果

三七粉的营养价值以及食用价值是比较高的,在生活中深受人们的喜爱和欢迎,那么三七粉吃多久要停一下?三七粉要吃多久有效果?三七粉吃多久要停一下根据个人实际情况而定。三七粉吃多长时间需要停一下,这需要根据自身情况而定......
2021-01-26
糖尿病三多是哪三多

糖尿病三多是哪三多

一般情况下,糖尿病的三多指的是糖尿病患者常见的三种症状,即多饮、多尿和多食。具体分析如下:1、多饮多饮是指糖尿病患者感觉口渴且频繁地饮水。高血糖水平会导致血液中的血糖浓度升高,超过了肾脏的滤过阈值,因此肾脏无法......
2023-10-31
三伏天一共多少天 三伏天吃什么好

三伏天一共多少天 三伏天吃什么好

三伏天作为一年中最为炎热的一个时段,对于怕热的朋友来说相当难熬,因此每到三伏天到来的时候大家都会准备各种避暑用品。眼下快要进入到2022年的三伏天了,下面小编就为大家算一下2022年的三伏天一共有多少天。2022年三伏......
2023-10-28
怎么吃更长寿 多吃“三黑”少吃“三白”食物

怎么吃更长寿 多吃“三黑”少吃“三白”食物

日常生活中,饮食是养生的方法之一,饮食上关于颜色的学问很多,尤其对于老人来说,某些白色和黑色食物的养生保健作用大相径庭。老人饮食要远三白近三黑,下面就来看看怎么吃更长寿。三白指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。......
2023-10-17
三文鱼能多吃吗 三文鱼一次吃多少合适

三文鱼能多吃吗 三文鱼一次吃多少合适

我很喜欢吃三文鱼,每次去饭店的时候都会点,有时候自己也会买一些回来吃,请问三文鱼能多吃吗?三文鱼能多吃吗三文鱼是西餐中常见的一种食用鱼类,它是部分鲑科鱼类的俗称,肉质橙红,十分鲜嫩可口,而且其中还含有多种营养成分,如:蛋......
2016-12-18
三伏天多吃补钾食物

三伏天多吃补钾食物

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。在这样酷热难耐的天气里,人体大量排汗,盐分会大量流失,体内的钾元素会随着汗液大量排出,如果得不到及时补充,就会出现疲乏、食欲不振等症状。因此伏天要注意多吃些补钾的食物......
2017-12-20
晚上吃三文鱼会胖吗 三文鱼一次可以吃多少

晚上吃三文鱼会胖吗 三文鱼一次可以吃多少

三文鱼是一种营养成分很高的鱼,很多人喜欢吃,但是吃三文鱼会长胖吗?怎么吃三文鱼不容易胖呢?晚上吃三文鱼会胖吗适量食用三文鱼不会发胖。由以上问题我们可以知道三文鱼的热量并不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白质相较于......
2019-07-19
三文鱼儿童可以吃吗 多大的孩子能吃三文鱼

三文鱼儿童可以吃吗 多大的孩子能吃三文鱼

三文鱼是一种营养丰富的食物,而儿童需要补充营养,那么三文鱼儿童可以吃吗?多大的孩子能吃三文鱼呢?三文鱼儿童可以吃吗三文鱼儿童可以吃。只要是不对海鲜或者三文鱼这种食物过敏的儿童,一般都是可以吃三文鱼的,同时因为三文......
2018-06-04
三文鱼吃多了会便秘吗 便秘能吃三文鱼吗

三文鱼吃多了会便秘吗 便秘能吃三文鱼吗

三文鱼是一种十分常见的海洋可食用鱼类,肉质鲜美肥厚,营养丰富,非常受欢迎,但是有的人说三文鱼吃多了会导致便秘,那么这是真的吗?三文鱼吃多了真的会便秘吗?三文鱼吃多了会便秘吗不会。三文鱼鳞小刺少,肉质橙红,口感鲜嫩滑爽,而......
2016-06-25
产后可以吃三七粉吗 产后多久可以吃三七粉

产后可以吃三七粉吗 产后多久可以吃三七粉

三七粉是一种非常好的滋补药品,而产妇在产后身体比较虚弱,需要很好的进补,那么产妇可以吃三七粉吗?产后可以吃三七粉吗产后可以吃三七粉,但是在产后不能立即吃,必须要在恶露排净后才可以吃。三七粉具有活血化瘀止痛的作用,补......
2016-05-17
三类人不宜多吃柚子

三类人不宜多吃柚子

很多人喜欢吃柚子,柚子是我们日常生活中常吃的一种水果,很好吃,水分很多,而且里面含有丰富的营养,蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等必须的元素,大家日常生活可以多多食用。柚子虽然好吃,但是大家也一定要注意,吃柚子有3大禁......
2023-10-15
女人长寿的秘诀 少吃三白,多吃三黑!

女人长寿的秘诀 少吃三白,多吃三黑!

女人想长寿:少吃三白,多吃三黑!“三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压......
2016-11-29
三文鱼吃多了会怎么样 三文鱼吃多了怎么办

三文鱼吃多了会怎么样 三文鱼吃多了怎么办

三文鱼是一种非常受欢迎的深海鱼类,味道十分鲜嫩,而且富含营养,有的酷爱三文鱼的人群每次吃都会吃很多,那么三文鱼吃多了会怎么样呢?消化不良三文鱼又叫撒蒙鱼或萨门鱼,是世界上著名的经济鱼类之一,它营养十分丰富,其中的蛋白......
2017-02-04
三文鱼什么人不能吃 三文鱼一次吃多少

三文鱼什么人不能吃 三文鱼一次吃多少

三文鱼是一种非常受欢迎的深海鱼类,在各大西餐厅、日式餐厅,甚至家庭餐桌上经常可以看到三文鱼的身影,但是并不是所有人都可以吃三文鱼,那么三文鱼什么人不能吃呢?对海鲜过敏者三文鱼是海鲜的一种,其中含有异种蛋白,对海鲜过......
2018-03-26
想长寿:少吃三白,多吃三黑

想长寿:少吃三白,多吃三黑

阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。 “三白”——盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血......
2016-09-30