轻身消胖丸是非常有用的中草药，有多种不同的配置方案，满足多种人群的需要。比如可以控制人体的脂肪，减少新陈代谢效率下降的问题，也能调节人们的营养，开拓未来的发展方向。如果觉得自己的饮食不够全面，或者是脂肪积累太多，都......

在中医里面有一种叫做湿邪的毒素，夏季里尤盛，湿邪重是会让我们体重增加，而且很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。专家指出夏季想要轻身消夏，关键是祛湿排水。祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是......

产后发福是很多女性都逃不了的，很多女性在生宝宝前身材非常好，但是生完宝宝后身材就变形了，爱美是女人的天性，谁也容忍不了身材发福的蜕变。所以产后如何快速恢复好身材是女性们迫切需要解决的问题。那么如何在生产后的身......

在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你从......

健身车在运动科学领域叫做功率自行车，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要......

在美国弗吉尼亚州阿灵顿县的兰森―布朗老年健身中心，你看到的不再是壮硕的年轻人，而是年过花甲的老年人。如今，健身并不是年轻人的专利，老人也加入这个行列了。记者到达健身房时，正值中午12点。这本是大家吃饭的时间，但健身......

露肉的季节这些美味食物能轻松燃脂瘦身露肉的季节里，每一个爱美的人士都希望自己身上若隐若现的肥肉立即消失，这对于一些身材本身就比较肥胖臃肿的人来说，减肥成为了日常最为重要的事项。而人们为了达到瘦身减肥的目的，最......

顾建文，博士导师、神经外科学教授，空军总医院副院长。摘要：很多心理实验都证实，一个人衰老的速度与环境暗示很有关系。与一个比自己年轻的人结婚，往往长寿;相反，与一个比自己年老的人结婚，往往短寿。社会经常规定了，什么样的......

现代家庭主妇，往往肩负家庭和工作两种责任，可是别光顾着家庭和工作而忽略了保养自己，忽略了自己的身材!很多女性会抱怨，每天那么忙，哪有时间去保养身材呢?其实保养身材很简单，平时我们在做家务的时候就可以轻松瘦身，下面就跟......

如何减肥是大家都很关心的一个话题，专家介绍，科学的饮水也可以让你实现健康瘦身的目的，那么如何喝水才能减肥呢?下面小编就为大家介绍饮水减肥法，无需忍受节食之苦就可轻轻减肥。饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水......

一般情况下，身体轻飘飘的四肢无力可能与过度劳累、低血糖、贫血、神经衰弱、白血病等因素有关。建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、过度劳累长期过度劳累可能会导致脑部血管处于收缩状态，容易引起头晕、头痛、......

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，既可以保持体形又能增加做饭的乐趣。踮脚尖这个动作......

产后妈妈在欣喜之余，也有着不小的烦恼，因为她们发现自己的小腹依然凸出，丝毫没有恢复平坦的迹象，于是她们在照顾宝宝的同时，也开始寻找产后收腹的方法。其实将运动和饮食结合起来，产后妈妈就可以轻松收腹。在生了宝宝后，很多......

其实健身很简单，不一定要到健身房练到大汗淋漓，其实在家也能轻松有效健身，比如躺在床上就能轻松健身。下面小编为您介绍的是懒人床上健身运动招数，可别想歪了啊!下面就来看看如何在床上简单运动、床上如何健身吧。1、仰卧......

由于排球着重跳跃与肢体伸展，对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助，且运用到全身肌肉，展现需要协调性，长期而言可以帮助体态调整。饮食习惯需同步改善预防排球运动伤害的下半身伸展运动，可以作为平时锻炼之用，专家说：‘......

人的一生，有1/4—1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现“落枕”现象。落枕一般是因为睡眠时头部位置......

春季不减肥，夏季徒伤悲。又到一年春季减肥进行时，美眉们为了能在炎热的夏天能穿着清凉的美裙展现优美的身材，开始纷纷加入减肥的战队，美眉们都在寻找最有效简单的减肥方法。那么如何减肥最快呢?下面小编告诉你一些减肥穴......

减肥的方法很多，但是哪种最有效你就不知道了。今天小编搜罗网络，帮亲们找到了一款最有效轻松的减肥方法泡脚减肥法。泡脚也能减肥?这绝对是真的，用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们......

喝瘦身汤是最健康有效的减肥方法，不需要运动也不需要节食，瘦身汤瘦身汤大都有清热解毒，排毒减肥的功效，是不爱运动肥胖者的福音，下面就为大家推荐几款冬季养颜美容瘦身汤的做法!木瓜鲑鱼头汤材料：青木瓜一个，鲑鱼头一个，姜3片......

年轻人有使不完的力气!爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间应该是投资的时间，是聚集财富以备后用的时间。在这段时期进行体育锻炼，特别是保持正常体......