小孩子运动之后，是需要补充营养的。正是因为年龄小，运动之后的补充更要注意。接下来为大家解答一下。小小运动员营养补给须知一些家长认为，孩子运动量增大，每天必须多吃鸡、鸭、鱼、肉等富含蛋白质的食物，才能维持体耗。其......

冬季肾虚怎么办?很多人都有肾虚的毛病，肾虚对身体健康影响很大，特别是对于男性来说，补肾尤为重要。那么在冬季该如何补肾呢?肾虚患者平时吃些什么好呢?有哪些食谱比较适合肾虚者吃呢?下面小编给大家详细的介绍一下吧!1、......

父母们都希望自己的宝宝能够健康聪明，有着“脑黄金”之称的DHA就受到了父母的特别关注。那么该怎么给宝宝补充dha呢？给宝宝补充dha的作用DHA对宝宝神经、视力和免疫系统发育、长期的认知能力发展有促进作用。因此给宝宝......

清醒的大脑，会让我们更好的处理日常生活中的各种事情，用脑过度会使脑疲劳，这个时候你会出现大脑不清醒的状态。如何让大脑清醒呢?不妨试试健康饮食。饮食专家发现有很多营养物质，可以让大脑保持清醒，如果你是一名脑力劳动......

当皮肤出现干燥或者是毛孔粗大的现象，想要让皮肤变得比较的水润，就要补水，那么皮肤为什么要补水皮肤为什么要补水补水可以保证皮肤的水油平衡，达到改善皮肤过油的效果。如果皮肤油性可能是皮肤水油不平衡引起的，可以通过注......

婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，下面我们就一起来学习一下如何给宝宝补充丰富的钙吧。为孩子缺钙而发愁的父母可不要错过哦。如何给0到3岁的宝宝补钙鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15......

一般情况下，给眼睛补充氧气，可以采取多进行户外活动、注意室内通风、避免长时间使用电子设备、睡眠充足、眼保健操等方式。具体内容如下：1、多进行户外活动：户外空气中的氧气含量较室内更高，因此多进行户外活动可以让眼睛......

通过注射补充肌肤水分，延缓肌肤衰老是很多女性在使用的方法。不过我们的专家指出注射补水针会增加肾脏负担，究竟是真是假呢­？打针补水效果远远好于涂敷保湿产品据整形专家介绍，玻尿酸具有特殊的保水作用，是目前发现的......

喝水很简单，但是我们都不知道，身体一旦缺水，各个部位都可能会罢工。平时不喜欢喝水，非要到口渴才喝其实为时已晚。什么时候需要补水呢？身体出现以下七大症状就需要补水。我们每天都要喝足量的水才不会让身体出问题，谨记哦！七......

近日消息范玮琪造人失败，那么有什么科学的方法能够让你快速轻松地怀上健康机灵的小宝宝。一起去下文了解一下吧!范玮琪造人失败日前和老公陈建州(黑人)刚从夏威夷度假回来，频被追问“造人”进度，范玮琪笑说：“可能是心情......

孕妇出现贫血是很常见的现象，女性朋友在怀孕第六周开始血容量就开始不断增多，到怀孕以后的32-34周时达到高峰，这个血容量会维持至分娩。孕妇血容量的增加的主要因素是血浆增加，而红细胞的增加速度远远达不到这个水平，因此......

有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3.4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙，父母须注意以下几点：钙剂不与油脂类食物同食。由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙......

立秋过后很多地方的高温都慢慢的减弱，有些地方已经感受到初秋的带来的丝丝凉意，而有些地方还逗留在迟迟不肯离开的夏季的炎热里，虽说温度没有很快降下来，但是还好，总算从40度的高温降了一些。古人常说春困秋乏，很多MM也不约......

1.鲜枣:它被简称为“全能王”,与秋季的其它水果相比,鲜枣多项营养素均为第一,就像维生素C、钾、镁、铁、锌等,维生素C可以软化血管、预防冠心病、高血压和动脉硬化,镁有助于对抗压力,钾多控制血压有利。2.葡萄:被称为......

市面上的补钙食物五花八门，家长在选择补钙食品时往往无所适从。由于孩子们的肠胃还在发育阶段，消化吸收能力还不成熟，因此在选择补钙食物时，要选择易于吸收的食物来给他们补充钙质。宝宝补钙吃什么好1、牛奶说起补钙大家......

受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师张荣春东南大学附属中大医院皮肤科主治医师杨海晶进入１２月后，家里的暖气、空调开得更足。在室内热气的“烘烤”下，呼吸道会变得干燥，不但让身体很难受，还会导致咳嗽、感冒，尤......

那么孩子为什么会缺锌？又该如何补充呢？今天就为妈妈们普及下相关知识吧！饮食不均衡摄入量不足相较肉，蛋奶等动物性食物来说，谷类等植物性食物含锌量较少，故素食者易缺锌。孕妈妈与乳母需锌亦较多，如摄入不足，可致母亲与胎儿缺......

肾虚是有症状表现的，食补就是补肾的健康有效的方法。送大家7种补肾汤帮你补足肾气......5种情况暗示可以补肾了1、虚胖胖不胖?这几乎是每个人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起......

油性肌肤早晨清爽护理晚间面部按摩秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品的使用外,还应大量补充水分，推荐使用选择分子体积小......

秋季干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤干干的真让人不舒服。除了多喝水和使用补水的化妆品和保养品之外，在饮食上，多食用一些水分含量多的食物，从食物肿来获取身体所需要的水分，也能起到补水的功效，那么吃什么食物给皮肤补水呢......