原料：党参、浮小麦各15克，茯苓10克，灵芝、大枣各6克，甲鱼200克，火腿50克，葱、姜各20克，鸡汤、盐、味精各适量。做法：将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。功效：益气健脾，消除疲劳。服法：吃......

糖尿病患者吃什么好?糖尿病是一种常见的疾病，糖尿病患者在饮食方面要特别注意，合理的饮食，科学安排生活，那么糖尿病患者吃什么能有效调理呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，适合糖尿病患者食用，一起来看看。南瓜麦麸粥青嫩南......

入秋后，天气渐渐转凉，早晚温差变化大，这个时候最容易被感冒侵袭。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，在平时的生活中，要多加注意身体，保证劳逸结合，加强身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠质量。在饮食上要注意清淡，避免......

很多美眉都很困扰，又想减肥但是又抵挡不住美食的诱惑，每次都在美食面前阵亡了。很多人都认为要想减肥的话就要戒掉美食，其实这种做法的不对的，减肥不一定要节食，而且还可以借助美食来减肥。下面小编就推荐及款美食靓汤，帮助......

如何治疗高血压?高血压吃什么好?高血压多发于中老年人，治疗这种疾病有很多种方法。很多人都比较喜欢选择药物治疗，其实饮食辅助治疗的效果也不错，药膳降压调脂很不错，今天就为大家介绍十大养生粥助患者脱离高血压之苦。1：......

炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。下面小编为大家介绍夏季消暑汤及其做法，供大家参考。1、冬瓜茨仁糖水材料：用鲜老冬瓜(......

春季最值得投资的时节，是需要大补的季节，那么春季进补吃什么好呢?一碗浓浓的靓汤让你忘掉所有的疲惫，温暖你的身心。今天小编给大家推荐7款补虚靓汤，下面就一起去看看吧。红枣冬瓜肉丸汤原料：猪肉250g，鸡蛋1个(50g)，冬瓜500g......

女性在一生中经历过百次月经，每个月总有那么几天会让女性很烦躁，最令女性烦恼就是伴随月经来潮时所带来的身体不适，例如是经痛，头晕头痛等。其实经期期间，身体有这样的反应是显示了女性身体缺铁，血气不足。要缓解这经期不适......

香菇能减肥?对，作为一种日常常见的食材，香菇的减肥功效不容小觑!爱吃香菇，又想减肥的MM们还等什么呢，赶快行动吧!香菇又叫香蕈、香菌，按季节可分为冬菇、秋菇、春菇，以冬菇为好;按质地可分为花菇、厚菇、薄菇，以花菇为好。香......

冬天寒冷干燥，天气早晚温差大。稍微不注意就会感冒，特别是抵抗力低的人，这些感冒都是由风寒引起的，那么冬季如何预防和治疗感冒呢?冬季感冒吃什么好得快呢?冬季感冒多喝点粥暖身又防感冒，今天就带大家来看看有哪些粥吧。煮......

现在是一个快餐时代，生活节奏太快，让人们的压力日益增大，工作忙碌的男人们一到周末就会窝在在家里不出门了，更别说会利用周末的时间来运动了，这样日积月累，身体素质会越来越差，而补肾成了当代男人最关注的话题，竟然不愿运动，那......

现在进入深秋时节，天气越来越冷了，这个时候熬上一锅热气腾腾粥来暖身体，那是极好的。秋季喝粥不仅能可以健脾养胃，而且还益气生津。古人云：“粥饮为世间第一补人之物”。如果在熬粥的同时在其中加上一些食材，那么对人体更是......

夏日喝哪些汤对皮肤好，要求不只要有利于人体的滋补养生，更应对皮肤和其他有改进浸染。因此，列位伴侣必然要多相识一些夏日煲汤的作法，你可以亲身下厨试试。1、苦瓜炖文蛤苦瓜炖文蛤配料：文蛤500克，苦瓜250克。夏日喝哪些汤......

进入秋季，天气开始变得干燥起来，我们的皮肤也干燥了，面对这样的肌肤问题，你该如何是好呢?皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么好?今天小编推荐几款滋润肌肤效果非常好的靓汤，一起来看看吧。★霸王花猪骨汤材料：干霸王花，猪骨、蜜......

夏天要注意养脾,一是脾位于人体中部,按中医学所划分的季节,长夏正是一度之中、人与自然相配,有“脾是长夏”之说。二是夏天人体消耗较大,需要加强脾的“工作”。三是人们在夏天多食冷饮和瓜果,而生冷食品易伤脾肾造成......

1、胡萝卜排骨汤做法：1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2.排骨焯热水，去掉血沫子备用。3.在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。4.改用中火继续煲2小时。食疗功效：胡萝卜素可刺......

内分泌失调只是一种症状，内分泌失调却会对我们的身体健康产生很大影响，尤其是女性，女性内分泌失调会出现肥胖、长痘、月经不调、痛经、黄褐斑、乳房肿块等等疾病，严重的还可能引起不孕不育，因此内分泌失调不是小事，一定要注......

玫瑰柠檬茶的功效与作用1性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。2柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张......

菠菜菠菜的品质要求：色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。菠菜的营养分析1通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、......

夏季炎热容易出汗，人体消耗的营养热量也加快，所以对营养物质的需求也大为增加。女性养生，需要在饮食上由内到外来进行调理。夏季饮食，女性朋友可以选择营养丰富且吸收较好的养生汤来调理。美容又丰胸——核桃松......