65.68%的大学生感到运动不足，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。这是一项多么沉重的数据啊!据复旦大学曾经的一份调查显示，有44%的本科生养成了熬夜的习惯，大三的学生在凌晨2时以后睡觉的比例高......

这段时间，带口罩、勤洗手、少出门成为了家家户户的口号，家里蹲着看试管攻略成为了不少求子家庭每天的必备课，因为疫情，这些家庭在年前已经做足准备打算过完年就进入试管疗程的计划也由此搁浅。前期针对性调理有助试管成功......

今年雾霾天气的频繁造访，使人们对如何保护肺免受空气污染的伤害这一话题格外关注。空气污染肯定对健康有损害，但损害的程度到底能具体到何种程度，如会使肺癌的发病率上升几个百分点，没有长期的科学研究还不能得出具体结论......

试管婴儿技术的出现帮助了更多的家庭获得了健康宝宝，但试管婴儿的成功率仍旧受到很多因素的影响，并不是每个人都能一次成功抱上健康的宝宝。对于正在做试管婴儿的朋友来说，能提高试管成功率比什么事情都来得重要。那么大......

打呼噜患者现在是越来越频繁了，作为患者来讲首先就要对打呼噜的危害引起一定的重视，打呼噜的危害主要有哪些呢?下面就一起来看看打呼噜的危害。小儿打鼾需警惕。小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有......

夏日一到，很多人都喜欢去海边游玩，但是夏天的紫外线太强烈了，我们的皮肤很容易很晒伤，如果不及时补救的话，会埋下祸根!夏季肌肤相对脆弱，出来会被晒伤，还有其他的肌肤问题会出现，如痘痘、黑头等，那么我们在夏季该如何打好护肤......

炎炎夏日来临之时，轻薄的衣物难以遮挡肉肉，这时减肥就成了迫在眉睫的一件大事，夏天怎么减肥最快最有效呢？本文将为大家介绍夏季减肥瘦身攻略。清晨一杯温开水有效减肥夏季适合晚睡早起，夏季早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还......

火锅在冬季的诱惑力还是很大的，在冬季吃个火锅真的是件幸福的事，我们大吃大喝之后很容易上火，上火就不好了，这让人很不舒服。怎么样又可以享受美味，又不给身体带来伤害呢?怎么解决上火的问题呢?下面小编给大家支支招，教你三......

腰腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位，小肚子一直是女人瘦腰的阻力。很多人一直都有一个错误的观念，一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的，其实仰卧起坐瘦腰的效果有限。以下，小编推荐这几个动作，让你瘦成小......

预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处......

晨练有讲究从床上开始晨练应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要懒床五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及梳头（以五指当梳子，实为头部按摩），并进行心理沐浴，即想想愉快欣慰之事，以快乐来迎接新的......

今年5月6日，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们应如何做好立夏养生呢？立夏养生之饮食养生立夏时节，时......

很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重，其实戒烟也不是很难，接下来为大家介绍戒烟的方法。1、跑步很多吸烟者感觉少抽烟或戒烟困难重重。据英国《每日邮报》日前报道，最新一期美国《上瘾》杂志刊登一项新研究发现，吸烟者慢......

夏天光线充足，过度的阳光曝晒会消耗过多的黑色素细胞，而且夏季一般天气闷热，容易引起心绪烦躁，长期处于烦躁、压抑的状态易造成体内内分泌紊乱，间接形成白癜风。所以每年的夏天都是白癜风的高发季，让广大患者苦不堪言，接下来......

夏季来临,热的人浑身不自在,很多人一不小心就中了暑,我们在此向你推出夏季消暑方法全攻略,一定能保证你就能平安愉快地度过夏天。最佳降温方法：摇扇扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上......

职场男性避免不了会熬夜，熬夜很伤身体，这个时候要多注意饮食，通过饮食来调节，白领男熬夜要多喝茶少吃肉，下面小编针对白领男熬夜饮食做了具体介绍，一起来看看吧!熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择......

饮料包括碳酸类饮料、果汁类饮料、乳品饮料、功能饮料、茶类饮料、咖啡饮料和包装饮用水等，那么夏季喝饮料的好处和坏处分别是什么？困了累了，来瓶XX；不在状态，来瓶XX；焕发活力，来瓶XX；提高精神，来瓶XX。市面上大多数的功能饮料......

初次滑雪的人，滑雪前一定要先了解一些必要的知识，掌握好基本的滑雪攻略。比如滑雪需要准备些什么，发生意外怎么办，只有做好了充分的准备，玩的时候才能更开心。滑雪需要带什么去滑雪场玩，需要准备带上适量现金，滑雪服，滑雪鞋，滑......

立秋过后，此时应该是暑去凉来，但是似乎高温不退，难觅秋凉。那么，在这夏秋交替季节，我们应该如何养生呢?吃什么能保健身体呢?中医膳食帮你解决这一问题。专家为你推荐4款润肺膳食，让你轻松度过秋季!赶快一起来看看吧!莲子百......

夏日炎炎，人们的出汗量也在增加。汗液在赶走炎热的同时，带走了大量水分和一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素，而这些物质对人体极为有益。此时，为身体补充水分至关重要。除了多喝白开水，你还需......