单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米・霍夫指出了他们每天都能看到的五个最糟糕的体育......

孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰，其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食，孩子怎能拒绝诱惑?如果爸妈觉得健康饮食太单调，孩子也会对健康饮食没反应。让孩子处于良好的饮食环境中，才能奠定日后健康的基础。1......

五大习惯让你更易患上糖尿病1基本不在家做饭外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易导致体内热量过剩，进而引发身体肥胖，而肥胖则是引发糖尿病的主因之一，因此建议家......

有的人平时说话有气无力，稍微一动就直冒汗，脸色还特别的苍白，其实这是气虚的表现。那么气虚无力如何改善呢？不妨试试食疗的方法来调理。山药山药，人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛......

最近，市医改办在忙活一件大事~发改君先带大家看一组数据——到2017年底，家庭医生重点人群签约服务覆盖率力争达到90%以上；按病种分组付费的病组数达到300组以上；公立医院药占比（不含中药饮片）总体降到30%左右；百元医疗收入（不......

21世纪，由于生活节奏快，很多年轻人生活压力巨大，都有着总是睡不着的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在中国养生网给大家介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能给大家带来帮助。做下面动作时，身体通常被毛毯、瑜......

足疗的好处有哪些?足部保健已成为当今养生保健新热点。人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足疗等足疗热，其中足疗因其方法简单，便于坚持。人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。......

公立医院改革下一步怎么办?社会资本办医下一步怎么办?医保制度改革下一步怎么办?医护人才培养、执业、待遇改革下一步又该怎么办?那么，北京医改下一步究竟会怎么办?2014年10月14日，北京市公布《关于继续深化医药卫生体......

11月8日～9日，国务院医改办、国家卫生计生委在京举办进一步推广深化医改经验培训班，贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅转发的《国务院深化医药卫生体制改革领导小组关于进一步推广深化医药卫生体制改革经验的若干意见......

人参蛤蜊汤【据典】人参性味甘、微苦、温，入脾、肺经，有大补元气、安神定志之功。《本草纲目》言其“男妇一切虚证发热自汗，眩晕头痛……”。现代医学研究表明，人参可提高机体免疫力和抵抗力、兴奋中枢神经等作用。【食材......

从近日召开的上海市2015年卫生计生工作会议上获悉，今年上海医改将突出5项重点内容。其中，在推进医药分开方面，要采取4个联动，理顺补偿机制，控制不合理用药行为，挤出药价水分。会议提出，争取用1年～2年时间，在全市公立医院逐渐取......

天气渐冷，一个舒服的热水澡能去除疲劳，令人精神焕发。很多人喜欢睡觉前洗澡，也有人喜欢早上起床后洗澡，到底什么时间洗澡最健康?其实，洗澡的时间取决于具体情况，从皮肤类型到接触的污染物等，都是需要考虑的因素。适合早上洗......

ｏｌ长时间待在办公室，在椅子上一坐就是几个小时，臀部的肉肉日复一日的增多，就连身材也跟着走样了，怎么办呢？只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型哦，看看下面这５个运动瘦臀的方法吧。提臀开胯把双腿分开，与肩同宽，重心放到右腿上......

不知道有没有女生有这样的经历，就是每当换季自己的皮肤会出现一些过敏的现象，红肿伴随着发痒以及脱皮，这样整个脸部简直是被“毁容”一般，针对敏感性皮肤还不能乱用化妆品，我们应该如何应对敏感性皮肤呢？补水肌肤缺少水分随......

不健康的生活方式是现代人的通病。近期，英国利物浦大学一项新研究证实，这种“沙发土豆”生活方式只要持续两周，就会对健康带来负面影响，长期下去可能导致2型糖尿病、心脏病和中风等。研究人员表示，只要做出五个小改变，并坚......

国务院日前印发《“十二五”期间深化医药卫生体制改革规划暨实施方案》(以下简称《规划》)。《规划》明确主要目标：到2015年，个人卫生支出占卫生总费用的比例降低到30%以下，看病难、看病贵问题得到有效缓解。《规划》明......

吃饭也是一门学问,如果不好好吃饭,吃的太多,吃得太少,吃的太快等等都会造成胃的伤害。还有很多人因为工作吃法都是匆匆忙忙,这样也会伤胃。很多人聚餐就开始胡吃海喝,大口的喝着啤酒,大口的吃着那些辛辣油腻的菜,想想......

何首乌的功效解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂1骨软风疾(腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难)用何首乌(以有花纹者为最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至......

春节后现离职潮春节后，对于很多用人企业来说，招人和辞职是个让人无法调和的矛盾，而近日春节后90后现离职潮的大范围诞生更是让众多网友大呼裸辞时代来临，当然也有人对春节后90后现离职潮而展现出来的裸辞现象表示不满，认为......

夏季，不仅是白天的酷暑难耐，就连晚上也让人无法安眠。如何才能在炎热的夏季睡个美美的好觉呢?提高睡眠质量，在酷暑难耐的季节依然能一夜好眠。即使夜晚也难驱散酷暑，开着空调睡觉俨然成了人们躲避高温侵袭的生活常态。但......