乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一，具有很强传播性和广泛的传播途径。乙肝前期症状不明显，但若一旦发病一般不易在短期内彻底治愈，因此做好乙肝的预防准备是必要的。那么，怎样全方位有效地预防乙肝呢?1、乙肝疫苗预防。......

生命在于运动，多做运动就能让自己拥有一个良好的身体，也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动，而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的，因此选择的运动上面也是要慎重的。1、初春运动不宜大汗淋漓在初春......

很多患者患上了手癣总是会反反复复的出现，但是却不知道是哪里出了错，其实很有可能是因为饮食不当，虽然因是不会导致手癣的发生，但是对于患过手癣的人来说体内还会有这种病毒，通过饮食的刺激有可能造成复发，因此，得了手癣饮食......

夏季天气炎热，不少人都喜欢喝凉茶，认为多喝就能去暑、泻火，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠弱不禁风。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以免养出疾病来。每年夏天，田老太就爱煲绿豆粥当早餐，以凉茶......

冬季是容易感冒的季节，冬季治疗感冒的方法也很毒，但是在治疗感冒的过程中，很多人会陷入误区，比如感冒不吃药，感冒药含有毒品成分等等。专家提出，治疗感冒药把握三个要点，这样才能有效治疗感冒，下面就一起来看看。要点1：复方感......

春夏秋冬四季轮回，心肝脾肺各有所归，烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢?夏季阳气容易外发，阴气在体内潜藏，所以在夏季到来之后就要及时的做好养生的工作。那么初夏我们该如何做好养生工作呢?下面小编为您讲解。1、作息有规......

按摩能按出大小便失禁！这不是道听途说，而是发生在白先生身上的遭遇。12月26日，记者在沈阳军区总医院骨科见到了术后正在恢复中的白先生。他对记者说：本想按摩去痛，谁知道差点毁了我。按摩髓核按爆大小便失禁白先生今年40岁......

沉浸在喜悦中的准妈妈，孕期保护胎儿健康的同时也不要忘记对自己皮肤的呵护，孕后体质会不同于孕前，因此在皮肤护理时也需要多加注意。下面五个护肤要素，准妈妈们要谨记，做个漂亮妈妈。一、防斑约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠......

吃素能够帮助身体排毒、促进减肥还能够减少身体毒素的摄入，维持内脏的健康。但是这是在正确吃素的情况才会对身体产生的好处，如果是不注意，吃素吃错了很容易导致身体营养不良，甚至引发疾病。那么吃素哪些方面是要谨记的呢......

春天的第三个月，自然界的万物都旧貌换新颜，一片欣欣向荣的景象。清明假期又到了，春暖花开，风和日丽的天气最适合清明游玩。在郊游时，很多人看到美丽的野花都想采来欣赏，极易受到有毒野花危害。中医警示，清明游玩，8种路边的野......

牛皮癣患者的饮食要点要时刻谨记!自古以来，食药同源，“药补不如食补”。适当调整饮食结构，饮食的合理搭配可以加快牛皮癣消退，大大的降低牛皮癣的发病率。下面就给大家分享一些饮食要点，希望能够给官大患者带来帮助：牛皮癣......

每一种运动都有它自身的规律，只要我们能找到它的规律，那么，健身运动就会事半功倍，下面就一起来看看有氧运动的一些规律吧。●运动前预热每次运动前需要有个热身过程即准备活动，活动关节韧带，抻拉四肢、腰背肌肉。然后从低强......

艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。......

很多老人在退休后，空闲的时间较多，开始很注重养生这件事，但是老人养生很容易进入一些误区，下面总结了老人养生要谨防10个错误，在运动的时候要谨记，以免健身不成反伤身。1、长时间广场舞——伤膝盖广场舞很受老年人的患有，很......

如今市面上的各种儿童牙膏往往以可爱外观和附加功能吸人眼球，然而，为宝宝选错牙膏不但不能防止龋齿反损伤宝宝牙齿。那么，为宝宝选购牙膏又该注意些什么呢？龋齿患病率与牙齿的氟含量有密切关系，氟含量过多或少对健康都没有......

气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，那么一起来了解看看气功的九大要则。1、练气功是清理体内垃圾、舒展筋骨的一自我身心净化过程。练功以后......

长寿是自古以来人们梦寐渴求的事情，很多皇帝为了能长生不老用了很多的办法，如炼制丹药。其实人生老病死是常态，想要长生不老是不可能实现的，但是想要青春常驻还是可以做到的，相信很多女人都希望自己能够永葆青春，那小编就来......

一天三餐是我们的饮食习惯，而午餐是一天当中最重要的，具有承上启下的作用，特别是对于白领来说。这么重要的一餐饭对于白领一族来说，由于时间问题，却只能就近选择，大多数白领午餐都草草解决，久而久之就会造成营养元素的缺乏。......

治疗感冒,要解决的是发热、流涕、打喷嚏、咳嗽4大症状。针对这些症状,有不少可以选用的药物。如何选准选好是有讲究的。总的来说就是要选择有效、不良反应低、安全性高的药物。解热镇痛:要对乙酰氨基酚,不要阿司匹林......

压腿器是路边健身器材中常见的一种。作为压腿的辅助器械，压腿器就是一排高低不一的横杠。具体的锻炼方法是：面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立，下肢放松。一只脚轻轻抬起，放在单杠上，上身......