食材大豆腐1块雪里红200克将大豆腐清洗干净，切成小块，装入盘中待用，将雪里红浸泡至没有盐味，清洗干净，装入碗中待用。热锅放油烧热爆香葱姜末，放入雪里红，将雪里红煸炒出香味来。加入精盐，五香粉，少许清水，倒入切好的豆腐块，翻炒......

食材鱼头一个豆腐一块白菜半颗生姜四片蒜一个油、盐、料酒、适量把鱼头中间剪开，洗干净放盘里沥水备用豆腐洗干净，切片装盘备用，白菜洗好切块锅加热倒油至八分熟时，倒入豆腐油煎一下豆腐煎至两面金黄捞起来，把鱼头在放油锅......

食材豆芽适量老豆腐.一块葱末少许红辣椒一颗水淀粉适量鸡精适量豆芽简单，快速用沸水焯一下，沥水备用.老豆腐改刀后，过热水去卤水，沥水备用热锅入油，爆香葱末，红辣椒放入老豆腐煎至片刻，加生抽，鸡精，适量清水水沸后，放入豆芽，盐少......

食材嫩豆腐一块猪血半斤小白菜适量蘑菇适量大蒜苗几根胡椒、盐适量生姜片2-3片备料：豆腐、猪血、蘑菇、小白菜、大蒜苗。猪血、豆腐切成小块，蘑菇用手撕成粗条，小白菜掰开洗净就行了，大蒜苗切成小段。到菜场选着猪血时，要......

豆腐是美容和瘦身的绝世佳品，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。白菜搭配豆腐的减肥效果更加有效。今天小编就教大家怎么制作这道减肥佳肴，大家一起学起来。白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食，对病后......

冻豆腐是一种传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美，那么冻豆腐炖白菜有什么好处？冻豆腐炖白菜有什么好处白菜炖冻豆腐这道菜具有补益脾胃、延年益寿的功效。长期食用白菜炖冻豆腐，还可以......

鱼头豆腐汤是我们生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值，那么鱼头豆腐汤一般炖多久？鱼头豆腐汤炖久了会怎样？鱼头豆腐汤一般炖多久建议炖30分钟左右即可。一般在炖鱼头豆腐汤的时候，人们会先将鱼头煎熟，之后......

鱼头豆腐汤的主要原材料为鱼头和豆腐，其制作方法简单，滋味鲜美好吃，但很多人都不会清炖鱼头豆腐汤，下面就来说说鱼头豆腐汤的制作方法和技巧问题，赶紧来学学吧。如何清炖鱼头豆腐汤1、鱼头用盐、料酒、姜、葱汁腌制10分钟，......

鱼头炖豆腐是一道养生美食，主要食材是鱼头、豆腐等，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、磷、钾等营养物质，味浓鲜美，营养丰富，有补充营养、增进食欲、健脑益智的功效，适合儿童、病弱者、老年人食用。补充营养鱼头肉......

麻婆豆腐重在豆腐的处理要十分鲜嫩爽滑，这样吃起来口感才正宗，但在处理豆腐上，想要做好一盘美味的麻婆豆腐焯水步骤很关键，不知道麻婆豆腐要焯水几分钟呢？麻婆豆腐焯水几分钟水开后焯水1分钟左右。麻婆豆腐一般采用质地较......

鳕鱼炖豆腐是一种由鳕鱼和豆腐烹饪而成的汤品，味道咸香可口，汤汁浓郁，很多人喜欢食用，而鳕鱼、豆腐都是易于消化的食物，因此一般人群皆可食用，那么鳕鱼炖豆腐的功效与作用有什么呢？健脑益智鳕鱼炖豆腐是一种常见的炖菜，主要材......

雪里蕻炖豆腐是雪里蕻腌制后的常见食用方法，很是美味，尤其适合在冬天火锅食用，下面看看雪里蕻炖豆腐怎么做。食材主要食材：腌雪里蕻100g其他食材：豆腐200g、猪油30g、味精1g、盐3g、大葱5g、姜3。做法步骤1.将腌雪里蕻洗净......

鱼头豆腐汤是一道美味又营养的家常菜，那一般鱼头豆腐汤需要炖多久呢？有哪些技巧可以使熬出来的鱼头豆腐汤更白呢？让我们一起来了解一下吧。鱼头豆腐汤炖多长时间30分钟。鱼头豆腐汤一般炖30分钟左右就够了，炖汤之前将鱼头......

鱼头豆腐汤一种营养价值很高的汤品，营养价值比较高，一般人们在炖鱼头豆腐汤的时候，会往里面加一些材料，那么鱼头豆腐汤放什么材料？鱼头豆腐汤炖多长时间？鱼头豆腐汤放什么材料鱼头豆腐汤在炖的时候，可以往里面加的材料是比较......

鱼头豆腐是一道营养丰富的传统菜肴，其中的鱼肉、豆腐软嫩，汤的味道鲜美，那么减肥期间可以吃鱼头炖豆腐吗？减肥可以吃鱼头炖豆腐吗减肥期间可以适量吃。鱼头炖豆腐的热量是每100克39大卡，脂肪含量为2.07克，是属于低热量低脂......

肥肠炖豆腐一道生活中常见的美味菜肴，是采用肥肠、水豆腐为主要食材一同烹饪而成的菜肴，味道鲜甜、营养较为丰富，具有一定润燥、美容养颜的功效。强筋健骨肥肠炖豆腐不仅味道鲜美，而且肥肠和豆腐中所含的蛋白质较为丰富，利......

菠菜炖豆腐正常情况下可以一起吃，但是要注意摄入量，不可以过多。具体分析如下：菠菜炖豆腐属于烹饪的方式。菠菜营养成分比较高，含有优质的蛋白质、维生素、叶酸以及铁、钾等营养成分。而豆腐的营养成分也比较高，含有维生素......

白菜炖豆腐属于东北家常菜，主料就是白菜和豆腐，这道炖品做法简单，且味道鲜美，而且含有丰富的营养元素，可以起到很好的养生功效。下面就来看看白菜炖豆腐的功效与作用有哪些。补充营养豆腐和白菜都含有人体所需要的多种营养......

我在外面喝了一次鲫鱼豆腐汤觉得非常好喝，于是自己也想试一试，但是之前也没有做过，对这个不了解，想请问一些一般鲫鱼豆腐汤要炖多长时间呢？鲫鱼豆腐汤炖多长时间20-30分钟不等。鲫鱼豆腐汤并没有严格的炖煮时间规定，它煮的......

韭菜香气浓郁，豆腐细嫩爽口，韭菜炖豆腐健胃消食，营养价值很高。学习以下方法，韭菜炖豆腐轻松搞定。食材韭菜150克其他食材：豆腐：200克；酱油、味精、食盐和调和油均适量做法步骤1、豆腐切成小块，韭菜洗净后切段；2、起油锅，放入豆......