冬季是最容易长胖的季节，这个时候不注意饮食运动的话，让你胖的停不下来，那么冬季该如何减肥呢?吃什么不发胖呢?别着急，今天小编就来推荐你6款减肥食谱，让你既可以吃到美食，又能瘦身消脂，快来看看吧。1、豆芽炖豆腐做法：将豆腐......

发胖的根本原因都是管不住嘴巴外加意志力不够坚定，导致身上的肥肉一层又一层，肚子上悄然多了一圈赘肉，这让一向走魔鬼身材路线的爱美人士如何忍得?今天小编带来几道必备的瘦身餐，让大家在享受美食的同时甩掉脂肪，赶紧来看......

减肥食谱有哪些?不知道大家知不知道吃红薯还可以减肥?红薯是最常见的食物，不仅可以美容补血，而且最重要的还可以减肥，这让它深受女性朋友喜欢，那么红薯怎么吃才能减肥呢?下面小编给大家介绍七款红薯的减肥食谱，平日在家的......

沙拉减肥，健康营养，减肥沙拉可以分为很多种，主要有水果沙拉、蔬菜沙拉和利用食材的减肥原理所搭配的沙拉。沙拉的减肥效果是很强大的，特别适合减肥的女性食用，美味清淡又减肥。下面小编来介绍几款减肥沙拉，一起来学学。一、......

减肥是永恒不落的话题，很多人都纷纷加入了减肥的队伍，为了减肥不惜代价，节食减肥是很多人惯用的减肥方法，但是话说谁能抵挡得了美食的诱惑呢?有没有边吃边瘦的减肥方法呢?回答是肯定的，今天小编就给大家推荐几款美味午餐食......

减肥永远是女人们聚集在一起必须聊的话题，现在很多人由于长期坐在办公室，身上的游泳圈挥之不去，你是不是在苦恼要怎么减肥呢?现在小编为你介绍一个星期的排毒瘦腹餐，让你一个星期不停地在瘦身减肥，让你想要拥有健康迷人好......

减肥食谱有哪些?苗条的身姿是女性的追求，为了拥有魔鬼身材，很多人都在减肥的道路上奋战着，减肥的方法有很多，但是不管你选择哪种方法，一定都不能忽视饮食，良好的饮食是减肥的前提，在减肥期间注意饮食，减肥效果翻倍好。那么减......

冬季是胖友的减肥困难期，很多人都抱怨冬季很难减肥，而且那么多美食，谁能抵挡美食的诱惑呢？别担心，今天胖纸们的福音来了，营养师给大家精选了八款美味的晚餐食谱，让你在冬季享受美味更享瘦，轻轻松松就吃出好身材，下面一起来看看......

曲线身材是每个女人的追求，在这个追求瘦美的时代，只有瘦了才是王道呐!所以很多人都投身于减肥事业，但是很多人却常常抱怨减肥太痛苦了，怎么样减肥才是最轻松有效的呢?小编在这里给大家支支招，让你享受美味又享瘦，大家都知道......

要想减肥美容，那么首先要排毒，那么如何排毒最有效呢?由于生活环境、工作压力、不健康饮食等多方面原因导致毒素堆积在体内，所以身体排毒很重要，为更快速的完成瘦身目标，从日常的饮食着手，排出毒素，调养身体，是一个很不错的减......

食材鸡蛋或鸭蛋4只姜末1汤匙葱花1汤匙镇江香醋3汤匙白糖1汤匙鸡精少许清水1汤匙食用油1汤匙1准备好食材准备好食材。蛋黄和蛋清分开并打散。姜末切得越细越好。葱切成葱花备用。2先将调料配制好先将调料配制好。一定......

冬季养生食谱有哪些?冬季是个享受美食的季节，各式各样的美食让你垂涎三尺，话说谁能经得住美食的诱惑呢?冬季进补当然也不能放过美食了，饮食进补是最健康营养的进补方式，是众人的绝佳选择。大家都知道美食进补，但是你知道冬......

新华社电看3D电影让人享受新奇的视觉体验，英国伦敦戈德史密斯大学一项研究则显示，这还有助脑力提升。研究人员招募100多名志愿者，让他们分别观看普通版和3D版的迪士尼影片《超能陆战队》，并在观影前后让志愿者做脑力训练......

入夏,我又如往年那样开始了“三馆齐下”的生活。先是进泳馆。清晨6时许,我乘公交车到馆后即下水,一口气游500米上岸。阳光初照中,身披金霞的自己悠闲踱步、伸展腰肢,顿感神清气爽、心旷神怡。20多年来,我皆如此享受泳......

做个“执着的吃货”是很多人梦寐以求的，但与此同时，大家不可避免的要面临肥胖困扰。抵挡不住美食的诱惑却也不想失去健康苗条的身材曲线，就好好想想如何才能将美食与身材完美挂钩吧。因为只有掌握了边吃边享瘦秘诀，才能在......

冬季，一个不小心身上就会多出很多令人讨厌的赘肉，那么如何减掉这些赘肉就成了大家作为头疼的问题，特别是冬季大家都不想运动。不要担心，今天就来为大家推荐几款低热量的食物。圣女果热量22大卡/100g圣女果含有丰富的酸性......

蘑菇本身就是一种对身体有益的食品，低热量高纤维，这样能够保持肠道内的水分平衡，还能吸收多余的胆固醇和糖分，将其快速排出体外，更能很好的缓解便秘，有很好的减肥功效，那你知道蘑菇怎么吃最有效减肥吗?下面小编就教大家四款......

春季享瘦减肥早餐春季减肥早餐怎么吃?早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃?什么时候吃减肥早餐最好?下面......

夏日火辣阳光，为了不被晒黑，我们经常出门戴帽，阳光下打伞，防晒霜也是涂得多多益善，几近跟阳光隔绝，这样做法是不正确的，在夏日，我们应该适当享受阳光，因为当阳光中的UVB射线接触到皮肤时，人体内会自行产生维生素D，而充足的维生素......

爱吃甜食的MM们经常为了减肥而禁食甜品，这种不得不放弃心头好的滋味很是委屈呢!现在，哈秀小编要告诉大家有一些甜品也是可以减肥的哦，下面就为大家推荐几款减肥甜品，爱吃甜食的MM们快看过来哟!1、西米露西米露是一款卡路......