上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼吃什么好？小编推荐8款药膳方，最适合女人冬季调理，强腰固肾，呵护你的“小蛮腰”。冬天吃什么......

肾气不固证又称下元不固，是肾气虚衰，封藏失职的一种病理变化。那么，肾气不固的临床表现有哪些？下面就一起来了解一下吧。肾气不固的临床表现有哪些肾气不固的临床表现有气短乏力、腰膝酸软、耳鸣、小便失禁、舌淡苔白、早......

腰强直一般指强直性脊柱炎，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状，建议在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：1、一般治疗站立时需要挺胸、收腹，坐位时保持上半身直立，可以防止脊柱或关节变形。也需要在医......

保护腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撑人上体的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就会使得患者生活受到诸多困扰，养护腰部也是同样道理。因此，日常生活中我们要多去运动锻炼，疏通腰部气血运动。今天，小编就教教你几式强肾健腰的瑜伽......

1.干贝滋阴补肾干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3.栗子补肾壮腰性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用......

如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。下面给大家介绍按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼。作旋转用力按揉30～50，以腰酸胀为宜。擦......

受访专家：广东省中医院肝病科主任、教授池晓玲广东省中医院肝病科主任、教授张朝臻11月22日是小雪节气,《月令七十二候集解》提到:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。”时到小雪,自然界的寒气增强,养生应遵循保护......

肾虚怎么调理?肾脏是人最重要的器官之一，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是......

如果要找一个简单好做，不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作，那就非拔跟提气莫属了。拔跟提气有什么作用拔跟提气有非常好的强肾固精的作用，像肾阳虚，有头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状的人......

在生活中，很多男人都有腰酸背疼的现象，腰和肾脏对于人体来说是非常重要的，腰和肾脏之间的联系非常紧密，那么，你知道男人腰酸的原因有哪些吗?男人腰酸是肾虚吗?男人腰酸怎么办呢?生活中我们应该如何保护腰部呢?一起来看看吧......

强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。腰椎强直是什么意思腰椎强直就是说椎体之间因为某种原因......

八段锦是一向温和的健身气功，经常练八段锦有很好的强身健体功效，对于许多疾病也有防治效果，那么八段锦可以治肾么？八段锦可以治肾么八段锦对于严重的肾病效果不大，但是正常人练八段锦能够固肾强腰的功效。一般肾病比如说肾......

腰部怎么护理，女性还是得多注意些了，健康的保养身体真的是非常的重要了。如缓解腰部疲劳、减掉赘肉、疏通经络、强腰肌还能壮阳补肾。那么，女性要怎么按摩腰部呢?又有哪些按摩禁忌。按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、......

正襟危坐是古人提倡的保健坐姿，白领族每日伏案工作，久坐不动，经常会有腰酸背痛的症状。更应保持良好的坐姿，从而降低腰椎间盘的内压，缓解肌肉疲劳，防止腰痛。久坐伤腰，不宜坐享清福!长期坐位工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处......

对于男性朋友来讲，肾脏是维持其日常正常生活所必不可少的一大器官，而要想提高性生活的质量，有补肾固精作用的食物，自然是男人必不可少的常备饮食。下面就为大家介绍补肾固精吃什么食物。补肾固精吃什么食物1.核桃核桃享有......

很多人都听说过肾不强精或者肾气不固，但是并不确定两者是否有区别，肾不藏精肾气不固有区别吗?肾不藏精肾气不固有区别吗肾虚与精虚与肾气不固是有区别的，不应混淆。肾气不足和肾不藏精同属肾气虚，但肾气不足一般是肾阳虚......

日常生活中大家都知道肾脏是人体重要的器官，有着重要的功效与作用，那么补肾的功效和作用是什么增强肾功能的功效和作用肾脏是人体内极其重要的器官，被称为先天之本。其主要生理功能为藏精、生长、发育、生殖、摄气、水液......

专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症，比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。那么何为肾虚呢，肾虚就是指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化......

太极拳的练习方法有哪些?现在越来越多人喜欢练太极，特别是老人，早晨在公园到处可见老人练太极的身影。那么你知道如何练习太极拳养生功效最好吗?在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，腰部的灵活与协调增加，肾的功能也......

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。应该多揉太溪穴，只要......