经常揉腹养生功效多。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁......

中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹可通和上下，分理阴阳，去......

人体发育长高的关键时间是青春期，很多家长发现自己的孩子总是长不高，其实想让孩子增高，除了加强营养和注意锻炼外，家长们还可以给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新......

鼻子，是闻气味、辨香臭的，而人皆“喜香恶臭”，所以鼻子旁边有个穴位叫“迎香”，迎接香臭气味的意思；而这个穴位在迎香之上，故叫“上迎香”。功效：上迎香，为经外奇穴，是古人临床实践总结的经验穴，尤善于疏风通窍，故又名“鼻通”，特......

推拿按揉头发，能刺激头皮的血管和毛囊，促进头发的生长和黑色素的形成，调节头皮的分泌功能，对白发、脱发、头发干燥均有一定的预防和治疗作用。推拿护发法如下。(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎1......

长寿一直热门话题，那么我们如何养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天小编就为你介绍中医13种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。1、旋眼睛端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5......

按揉风池穴和风府穴可以祛风解热、清脑开窍，为治疗各种风邪所致病证的常用穴。可以预防外感风邪所引起的恶寒、发热、鼻塞、咳嗽、头痛、身痛、有汗或无汗，脉浮等表证；以及肝阳化风而引起的头痛、眩晕、抽搐、震颤、中风......

天突穴是属于人体任脉中的一个穴位，主要分布的位置是在我们肩胛骨和脖子的正中间。按压天突穴之后，一般患者有咳嗽症状当时即可缓解，具体操作如下：1、取穴：正坐取穴，天突在我们人体前正中线上，处于胸骨上窝。2、按摩：用食指以......

痛风是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少引起的一种晶体性关节炎。急性发作时，以关节红、肿、热、痛为主要表现症状，常让患者感觉疼痛难忍，苦不堪言。中医认为，痛风多因患者嗜食肥甘厚腻食物，以致湿热内蕴、脏腑积热，毒邪乘虚侵袭......

睡前醒后，仰卧床上，用右手顺时针方向绕脐按摩腹部，即我们常说的“摩腹”，这是一种备受历代养生家推崇的养生方式，可用于防治多种慢性疾病，那么便秘按腹部有效果吗?便秘按腹部有效果吗有效果。腹部是人体重要的部位，内有胃，肠，......

73岁的张先生多年来一直患有高血压和高脂血症。最近，他去医院检查发现颈动脉斑块血管明显狭窄医生建议他做介入手术，但他坚决拒绝了他从邻居那里听说，经常按摩可以促进血液循环，消除血瘀，并逐渐消除颈动脉斑块于是，张先生来......

颈部是人体的重要部位，其结构相当复杂，有很多从颈椎通向脑部的神经和血管，其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉，脑组织内的大部分血液由其供应。很多老年人，由于高血压、高血脂等血管病变，颈部的这条血管也存在动脉粥样......

中国人民解放军第309医院来要水肩井穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，连入五脏，在经脉循行上与肝、胆、脾、胃等关系密切，此穴很神奇，奇在能治很多病，奇在......

有些女性朋友们的生育能力有问题，一般都是因为卵巢功能不正常所导致的，所以在生活中养护卵巢的工作也是非常的有必要的哦，当然了，适当的按揉一些穴位就是可以帮助我们养护卵巢的哦，那么按揉哪些穴位可以帮助我们养护卵巢呢......

太阳穴在眉梢和外眼角一横指的凹陷处。两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴。顺时针方向，用力稍强揉16圈儿，方向相反再揉16圈。向下转呼气，向上转吸气。按摩太阳穴，能加速血液循环，使脑血管通畅，促使脑动脉硬化逆转，对预防中......

人体的穴位有上达千个之多，许多人都不清楚这些穴位到底是在哪里，平时也没有用过这些，一般知道的多点的，就是当人休克的时候可以掐人的从中，会让人在不严重的情况下慢慢苏醒过来。一般我们用不到那些穴位，所以不是很了解对身......

睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺......

老年痴呆是一种渐进性的老年人慢性常见病,其致残率较高,早期只是表现为轻度认知功能障碍,后期可发展到连亲人也不认识,生活无法自理,给家庭和社会带来沉重负担。在老年痴呆中,血管性痴呆占了大多数。中医认为,老年痴......

那么，按揉复溜穴具体能解决哪些问题呢？一、调节水液代谢复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失......

生活中很多人容易出现便秘的情况，药物吃多了容易伤及人体的胃肠道，从而不利于人体健康，中医上说可以通过按摩来缓解人体排便困难的症状，那么帮助排便的按摩手法？帮助排便按摩部位大全是什么？按压通便穴中医记载，人体中有一个......