中医认为夏热伤肝，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳，下面给大家介绍几款养肝药膳，一起来看看。丹参黄豆汤用料......

肾脏是先天之本生命源，主管着人体的生长发育和衰老死亡。肾气盛则长寿，肾气衰则寿夭。肾脏是人体最重要的器官之一，现代社会中，因为生活习惯和饮食等方面的因素导致的肾虚比比皆是，比起补肾来说，养肾更重要，那么我们今天就来......

红糖养生的食疗方（一）红枣杞子木耳汤：材料：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克，经常服用，有除黑眼圈的作用。做法：将木耳温水泡发，红枣，枸杞洗净备用。木耳煮至透明，加入红枣枸杞，到原材料熟透。加入红糖，煮沸即可。（二）红枣......

胃不好会导致人体产生不适，而食不下咽更会影响人体的健康，因此我们要注意养胃。养成良好的饮食习惯做好保暖措施，不要过量饮酒抽烟，消化不良可以按摩腹部。1、养成良好的饮食习惯少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要......

秋冬季节是一年中储存一年的精气神的时节，这个季节更要注重养生。因为季节冷暖交替，人体也处于相对较为脆弱的时候，这个季节要养生，注重养生就应该从养胃开始。那么怎样才能养胃呢？下面为你盘点七大养胃的方法。饮食养胃法......

到了春季，气候多变，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，下面就来看看如何做到八养。一、养气老年慢性支气管炎也易在春季发作。......

众所周知，母乳是大自然最慷慨的恩赐，是婴儿健康生长和发育最理想的食物。然而，总有部分婴儿由于各种原因不能完全母乳喂养，如母乳不足、母亲需要外出工作或出差一段时间等。这时就需要给宝宝喂食母乳代用品，这种喂养方式叫......

对于现如今的肾病的发病率越来越高，许多人开始对肾进行保养，但是不知道如何保养，肾部保养的方法是什么？肾部保养的方法肾部保养首先要注意避免疲劳，作息规律，避免熬夜和暴饮暴食。此外应避免感染，尤其是上呼吸道感染，这会诱发......

肾脏是人体精力的源泉，中医认为肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”，所以养护好肾脏对身体健康有着重要意义，本文将为大家介绍养肾的方法。护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这......

养身最主要是在于养心，那么该如何进行养心呢？一般来说有以下这些方法，让我们一起来了解一下。养心方法1、静心要能明白静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。无论什么时候，我们都要让自己的心静下来，静下来后，才能真......

小暑如何养生?7月7日是中国二十四节气里的小暑日，在二十四节气里小暑里天气是很热的，生活在炎热小暑日，预示着夏季的真正开始，天气更加炎热，受到天气的影响，人们会比较烦躁，那么，我们在小暑的养生上该注意哪些方面呢?下面我们......

胃部是人体重要的器官，胃部健康才能让消化系统更加顺畅，怎么养胃？怎么养胃养胃首先要注意食物的摄入。建议多吃新鲜水果和蔬菜。研究表明，每周摄入多于一天的新鲜水果，如蔬菜，与每天少于一天相比，可显着降低患胃癌的风险，因为......

中医说，女人气血不足会有很多的毛病，从内到外，直接影响的可能会是外表哦~皮肤黯淡、脸色苍白、双目干涩。有哪个美丽的女人能忍受这样的问题？所以，想美丽从内开始调养，做一个面若桃花的美女子。那要怎么养气血呢？丑时之前就......

俗话说：药不如食疗。胃不好，与其吃药打针不如从饮食上加以调理。那么，生活中该如何养胃呢？有没有什么较好的养胃偏方呢？养胃偏方你知道几个1、姜汁撞奶,很养胃将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨......

脚是人体的精气之源，只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此想要健康长寿就要做好脚部的护理，那么如何养护我们的双脚呢？护脚7小方1.高抬贵脚，血液回流解疲劳。每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏。此时，......

俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，今天就教教大家怎么养胃。养好胃的方法养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要......

养肝的方法吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含......

健脾养胃茶有哪些？大枣茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉红茶养胃消食……下面小编为您介绍13种健脾养胃茶配方，想要健脾养胃的人不要错过哦！健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水......

护胃养胃的方法比较多，可以根据自己具体的情况来选择。如果是胃寒诱发的不适症状，可以喝生姜红糖水，平时多吃温热的食物，比如榴莲，可以帮助增加体内热量。胃酸分泌过多的人，胃黏膜糜烂造成的不良表现，可以喝蜂蜜水，能有效缓解......

中医的经络养颜已经成为了现代女性的一种养生潮流，健康、美丽，通过经络调理便能做到，经络调理通过推拿，按摩等方式刺激一些穴位，便能排除体内的毒素，调和经络的组织，下面就来介绍几个按摩的部位给大家。女性经络排毒养颜秘方......