7大食物助OL一族对抗辐射呵护美肌1、维生素E、维生素C维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富......

保养美肌是女人一辈子的功课，大量的钱财投入，却发现效果甚微。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害等等，其实不用花大价钱，生活很多普通的食品就有这样的功效哦!葡萄籽：如果......

最幸福的时刻就是成为母亲的那一刻，而幸福背后是身体会在不知不觉中改变了最初的模样，很多产后妈妈对产后康复还没有足够的认识，也许短期内会没有什么困扰，但是若干年后一些难以启齿的尴尬就会找上宝妈。最近有个宝妈说：最......

随着现代生活水平的提高，人们对追求高质量的生活要求越来越强，不仅仅追求物质享受，而且更要注重自己的穿着打扮和个体形象，皮肤得好坏显得更重要。所以，好皮肤是众多女性所追求的。那该如何调理，吃什么食物可以有助于保持好......

爱美的MM都有睡前美容护肤的习惯，根据自己的需要，选择最好的美容方法。今天在这里搜罗了一些睡前美容护肤小窍门，帮助爱美的MM塑造完美肌肤。小窍门1：醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最......

女人都在追求白里透红的好肤质，美白肌肤向来就是女孩们乐此不疲的讨论话题，而要如何从内而外散发出美丽呢？除了勤敷面膜和防晒外，下面要教大家如何自制天然的美白饮料，让女孩们白皙又健康！DIY天然饮料助美白1、番茄防治雀斑......

绵绵细雨的季节就要来了，皮肤也和天气一样变的无精打采，户外虽然不至于阳光明媚，但紫外线的辐射也已经开始在肌肤上留下点点的痕迹，在这个如此尴尬的季节，如何让自己保持水润清爽的肌肤是一项很考究的学问，在这里我们就为4......

洁面盐：控油缩毛孔祛死皮每天用深海浴盐进行洗脸，不但能在一定程度上促进新陈代谢，深层的彻底清洁肌肤，还可以有效地祛除油脂和角质，让你粗大的毛孔也慢慢的变小呢。使用洁面盐，一定要根据自己的肤质和用途认真选择，千万不要......

学会2大招轻松拥有娇嫩肌肤124小时保湿拥有一个美丽的肌肤的关键，就首先要拥有一个健康的护肤方式，其中最主要的就是给肌肤做好24小时的补水保湿工作。人们会说，女人是水做的，只有肌肤保持在一个水润状态，才能对护肤品的营......

爱美是女人的天性，拥有白里透红的肌肤是每个女人的愿望，但是由于长期处在不规律的生活节奏中，使得我们的脸色看上去暗淡无光，不仅如此，还有可能会被人家笑成是黄脸婆，女人都十分厌恶自己被封为黄脸婆，要不想当黄脸婆，那么就要......

美白吃什么食物好，各位都知道吗，生活中，还是有很多食物可以帮助我们肌肤美白的。大多数女性朋友来说，都想拥有光滑白皙的皮肤，但总是不随人愿。在日常生活中，我们会接触到各种危害皮肤健康的因素，比如化学气体、烟尘、汽车尾......

姐妹们都知道，不规律的生活习惯会影响身体的健康，同样不良的护肤习惯会伤害我们娇嫩的肌肤。在日常护肤中我们怎么避免坏习惯对肌肤的侵害，究竟是什么样的恶习正在伤害你的肌肤呢？恶习1：觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定......

要想皮肤好，从内到外的全面护理必不可少，冬季护肤方法很重要，下面中国养生网小编教你一套肌肤美白全攻略！1：睡美容觉的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复......

一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用。基本原则，分子越小的保养品要先涂抹，滋润厚重的留在后头。长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密，脸部肌肤保养产品千千百百种，像是精华液、乳液、化妆水、眼霜、防......

生活中不少人脸上都有长斑，对于祛斑，相信只要有斑点的朋友都是非常想要将斑点祛除的，并且有人更想要在祛斑的同时进行美白，尤其是女性朋友们。小编建议从饮食上下手美白祛斑，那么女人吃什么美白祛斑呢？接下来为大家介绍几款......

护肤已成为现代女性日常生活中的必须的流程。选择正确的护肤品格外重要,草本系养护系列现如今备受追捧。从古至今的女性都在坚持使用草本护肤,这已经成为习以为常的护肤潮流。古代女性护肤古代的中国女性对护肤要求很......

夏季如何护肤?夏季天气炎热，烈日炎炎，这个时候皮肤最容易受到伤害，女性保持自己的肌肤光滑很重要，现代的女性工作繁忙，生活压力大，如果不注意保养，很容易出现起皮、暗沉，甚至是出现皱纹等提前衰老的现象，那么怎么保养肌肤呢?下......

对于爱美的人来说，都希望能拥有白里透红的肌肤，但是随着季节的变化，肌肤会跟着季节转变而有所变化，所以要及时护理，现在正值春季，那么春季该如何护肤呢?中医认为，保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补，吃出好气色，......

我们很多人都是敏感肌，爱美的朋友，都想要好好保护皮肤，又不能乱用化妆品以及护肤品，那么敏感性皮肤怎么护肤和用什么护肤品呢，首先要了解一下敏感性皮肤的特征，知道你到底是不是敏感肌，以下是小编总结的几个敏感肌特征。1、......

健美手部肌肉拥有漂亮的臂肌是很多男生的梦想，那么怎么才能拥有手臂肌肉线条呢?这就必须给肌肉一定的重量刺激，要遵循一条很重要的原则，就是大重量少次数。大重量一般是指你所能举起最大重量的80%，另外还有几点需要日常生......