手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于营养又健康的养生文章
哪些快餐营养又健康 营养又健康的快餐
这样的快餐营养又健康速食谷物+牛奶:早餐夜宵好搭档。买些速食早餐谷物片,加上鲜牛奶和新鲜水果,用它们作为早餐;备些酸奶、牛奶或盒装豆浆,和水果一起当夜宵。这样的食物组合与方便面相比,既健康又不易发胖。备足薯类最饱......
2023-10-18
山药怎么炖营养价值高又健康
很多人都喜欢吃山药,确实山药的确有很大的作用,对人体的健康作用也非常大,但是很多人不知道怎么弄才会更好,更好有效,因此山药的很多功效就失效了,那么下面就由小编来告诉大家山药怎么炖好吃,希望可以帮到大家。山药怎么炖好......
2018-04-12
学做养生又健康的几种营养粥
现在的人都吃惯了外面那些油腻的饭菜,偶尔回家煮一锅粥喝那是多么幸福的事情。一碗粥比外面那些山珍海味美味多了。很多人为了养生每天都会熬制不同功效的粥。可是怎么样去煮一锅好粥呢?煮粥我们应该注意一些什么呢?......
2017-10-09
养生杂粮,营养健康又美味
你知道吗?在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而且还能起到预防和治疗疾病的作用。粳米(或糯米)中掺杂燕麦,煮成粥或饭,更是老年人的保健珍品。很多人都知道,在煮饭水里加几滴沙拉汗,可使......
2023-10-15
晚餐怎么吃营养健康又减肥
晚餐,对于有些朋友而言是极其重要的,有些家庭是这样的情况,有老人在家,白天孩子们都在工作,中午不回来吃饭,自己可以简单的对付一口,晚上孩子们都回来了,就烧些好的,非常丰富,孩子上班一天辛苦了,需要补补,老人这样想......
2017-01-11
早餐吃什么健康 早餐吃什么健康又有营养
早餐可以选择粥类,不仅可以养胃,还可以均衡营养,是不错的选择。也可以喝牛奶,牛奶所含的营养非常丰富,早餐吃起来效果也是挺不错的。早餐中增加蛋白质的摄入量也是非常重要的,富含蛋白质的食物有很多,比如:瘦肉、鸡蛋以及奶制......
2023-10-28
按“时”吃水果营养又健康
水果中富含很多的人体所需营养物质,是每天必备的食物之一。可是对于吃水果的时间一直都有很多的说法,今天小编给大家讲讲水果什么时候吃最好、吃水果禁忌有哪些以及吃水果注意事项是哪些。水果什么时候吃最好1、早餐时......
2017-11-14
早餐吃什么健康又营养
在日常生活中,很多人都特别忙,有时候都没时间做早餐。甚至是有时候都不吃早餐。不吃早餐的危害有哪些呢?我们都知道,吃早餐对身体有好处的。那么早餐怎么做简单又营养呢?下面我们一起来看看吧。不吃早餐的危害1、不吃早......
2018-03-19
营养又健康的女神食品搭配
食物,是我们的生存的根本,没有食物,我们将无法存在于这个世界,食物里面含有许多我们日常生活所需要的能量,以前的人只讲究填饱个肚子,可是现在的人更注重养生了,特别是食物养生尤为重要,因为食物搭配好了可以让我们的身体更加......
2017-10-27
芹菜这样吃营养健康又美味
芹菜,相信我们都吃过,主要有两种,一种是传统的芹菜,还有一种是后来培育的水芹。平时我们吃芹菜机会比较多,因为一年四季菜市场都能买到芹菜。但是你知道芹菜都有哪些做法吗?如果你也爱吃芹菜的话,赶紧来看看今天的文章吧!芹......
2016-07-18
早上怎样吃燕麦片营养又健康?
在我们的日常生活中,燕麦是大家经常见到的养生食物。每天早上喝一杯燕麦营养又健康,那么早餐吃多少燕麦合适呢?燕麦在我们的生活中是很常见的一种食物,燕麦含有丰富的膳食纤维,蛋白质的含量高,很适合我们大家食用,那么早餐吃......
2017-10-26
健康早餐怎么吃既营养又健康
我们都知道早餐对人体的健康是巨大的,但是还有很多人不能养成天天吃早餐的好习惯,那样会伤害我们的胃的。还有人都很纠结每天早餐吃什么,天天千篇一律的早餐早已经吃腻了。那么什么食物又能作为早餐,还能含有丰富的营养价......
2017-12-17
红薯怎么吃既健康又营养
1.有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化......
2023-10-07
午餐应该怎么吃营养又健康
午饭是一天中非常重要的一餐饭,也是体内所需能量的主要补充来源。古语有云:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少”这些话语流传至今。既然午餐这么重要,那么午餐吃的好坏一定相对影响着一天的工作和休息。那么我们午餐应该......
2016-07-29
怎样吃粗粮才既营养又健康
现在人们每天工作繁忙来回奔波。而且为了每天从食物中获取更多的营养改善自己的身体状况。对每天摄入的食物也更着越来越重视。从某种程度上来说,吃粗粮可以帮我们过的更加精致。但是生活中还是有许多人并不是这么认为......
2017-12-14
晚饭要这样吃既营养又健康
这些错误的就餐习惯,可能会导致以下几大危害1、导致肥胖晚上人体代谢速度明显减慢,如果晚餐吃太多,代谢不掉,就容易产生脂肪堆积,导致肥胖。肥胖如今被称为“健康的头号杀手”,已有研究证实其与17种癌症显著相关,包括子宫癌......
2023-10-17
老年人经常吃鱼健康又营养
鱼肉,是肉类食物中最健康的一种,吃鱼肉对着人的身体有着很多的好处,也非常健康,有一种说法说吃鱼可以防治癌症,那么,吃鱼能防癌是真的吗?每个人的疾病也许药物能维持生命,但我们平常也要护理得当,对于饮食也要有规律不能吃太多......
2019-06-28
早餐吃什么既健康又营养
在日常生活中,很多人都特别忙,有时候都没时间做早餐。甚至是有时候都不吃早餐。不吃早餐的危害有哪些呢?我们都知道,吃早餐对身体有好处的。那么早餐怎么做简单又营养呢?下面我们一起来看看吧。不吃早餐的危害1、不吃早......
2018-04-08
宝宝喝什么粥营养又健康
粥就是把大米、小米、玉米、豆类等粮食煮成的稠糊的食物,清淡可口,易于消化,特别适合婴幼儿,那具体宝宝喝什么粥营养又健康呢?牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。制法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛......
2016-12-30
这样喝牛奶才营养又健康
随着居民生活条件的不断改善,牛奶越来越成为家庭必备的饮品。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。很多人都喜欢喝,那么胃炎可以喝牛奶吗?牛奶是......
2018-02-06
今日头条
1
失眠该怎么办 七个小窍门找回好睡眠
2
卫生部:加强查处医疗“大处方”“滥检查”行为
3
肾萎缩的病因有哪些啊?
4
打羽毛球能治疗颈椎病吗 打羽毛球是否能治疗颈椎病
5
蓖麻油糖尿病可以喝吗 糖尿病可以喝蓖麻油吗
6
京中医医院开内科慢病专台减少开药时间
7
孕吐越厉害宝宝越聪明吗 真相原来是这样
8
慢性鼻炎怎么治疗好 推荐慢性鼻炎的穴位治疗法
9
重度抑郁症能治愈吗
10
孩子的血型是随父亲还是母亲 孩子的血型遗传父亲还是
每日精选
为什么男人爱喝酒
2018-12-24
抗原测试C和T代表什么 抗原检测c是阳性吗
2023-01-07
如何提高自己的情商 这5个方法就可以
2018-06-13
立秋要吃什么
2019-06-11
立冬节气吃水饺 推荐四款饺子做法最养胃
2023-10-16
热门标签
新生儿黄疸自行消退
打了消炎针喝酒了怎么办
孕妇可以喝铁观音茶吗
糜烂性胃出血严重吗
卵泡长不长
脑血栓后期症状有哪些
什么人不宜喝牛骨汤
糖尿病肾病可以喝高钙奶吗
球结膜水肿多久能消退
脱发厉害
肾功能不好吃什么
乙肝病毒核酸定量
后患无穷
前庭大腺脓肿切开术
慢性结膜炎与角膜炎有什么区别
深呼吸想吐
卫健
6个月宝宝腹泻
最新文章
屁股疼痛腿疼是什么原因引起的
痛风的预防
立冬如何养生 教你正确养身体
女人切除子宫老得真的很快吗
兔肉的功效与作用
做了白内障如何保养 做了白内障怎么保养
常做什么动作可以减肥 7招帮你打造小蛮腰
牛奶煮沸后像豆腐渣可以喝吗 牛奶喝热的好还是冷的好
吃了螃蟹后能立即吃豆角吗?
草莓糖尿病人可以吃吗