生一个健康聪明、活泼可爱的孩子是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐，学会如何科学安排每天的饮食才是关键。准妈妈一日三餐该如何吃早餐：远离碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态......

什么时候都不能忽视孕妈妈的胎儿健康,要保证胎儿的健康成长,孕妈妈还是得多了解一下保胎的要点的。哪些情况下孕妈需要保胎?怀孕了,不仅是小夫妻们非常高兴,这个家庭都沉浸在喜悦之中,但是孕期也会发生很多的异常现象......

怀孕后准妈妈的身体和样貌都会有一些变化，其中一些孕妇怀孕后发现自己白净的脸上慢慢的长出了黄褐斑，很难看。怀孕了人也变丑了，这让很多孕妈妈多少有点不能接受，下面大家就一起来看看怎么预防孕妇会长黄褐斑呢?一、富含......

做试管婴儿能一次性怀孕是非常幸运的事情，也是每位患者都期待的结果，孕吐最为孕妈妈怀孕后的生理现象，很多试管婴儿准妈妈却十分担心这个得来不易的宝宝的安全。那么，试管婴儿成功受孕后准妈妈是否会出现孕吐现象？如果出现......

早餐要吃好，除了粥，豆浆，油条，面包，这些传统食物以外，还应该在饭后适当的增加一些维生素C。饭后吃一水果，或者蔬菜的沙拉。都是不错的选择。吃完早饭可以按摩按摩膝盖，和小腿外侧，这里有人的胃经。促进消化。如果习惯早上锻炼......

1.早餐不能马虎不少中年白领往往为了多睡一会就不吃早饭去上班或者草率应对一下，这样容易引起低血糖和肠胃疾病的发生，影响一天的工作效率。早餐一定要吃好，牛奶、鸡蛋、面包、水果一样都不能少。2.中餐不能凑合吃许多中......

对于孕妈妈来说,宝宝的健康真的是特别的重要了,这些都是要多注意护理一下的。相信各位未准妈妈们都有一些孕前控制体重的意识了,太胖太瘦都不利于受孕,就算受孕了也对宝宝的健康有一些不利因素;那么在孕前减肥对受孕......

调查发现，爱生吃新鲜蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均年轻5岁;不爱生吃蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均衰老6岁。经常吃快餐、熟食、方便面等加工速食品的人，身体年龄比实际年龄老5岁，不常吃加工速食品的人则年轻5岁。这......

受访专家：中国注册营养师谷传玲指导大众怎么吃得健康是我平常的工作。工作7年来，来咨询我的人绝大多数是病人，为了防病来咨询的人少之又少。但营养在疾病治疗中只起辅助作用，在疾病预防中起主导作用，莫到病时才谈饮食。不......

女性吃什么食物才能保证健康养生呢？我们每个人都该对自己的身体做好保健工作。很多女性朋友由于工作繁忙所以对一日三餐所吃的食物并不在意，但是长期这样做对身体的伤害是很大的，今天不如就让小编带你来了解下职场女性如......

孕妇适合吃的蔬菜1、菠菜中医认为食菠菜有利五脏，有活血脉和调中气还有止烦渴等功效。菠菜中所含的酶对于人体胃液和胰腺的分泌都有促进的作用。菠菜就可以保养身体。人们在生活中不免就会很容易受到化学物质和大气污......

妊高症会严重影响母婴健康，因此对于准妈妈来说，妊高症并不陌生，在孕检的时候医生也常常会叮嘱孕妇一些注意事项，预防妊高症的发生。一旦孕妇有一些妊高症的临床表现，都是严重地威胁着母胎的生命安全。那么，准妈妈应该如何预......

小寒节气到来，天气寒冷干燥，很多人会在这一时期患上疾病，那么我们该如何进行小寒养生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒时节天气寒冷，因此需要从饮食上来进行温补，一日三餐的吃法也将更加注重，只有吃好了才能滋补身体，预防疾病的......

最近天气越来越热了，偌大一个太阳，真让人受不了啊。而准妈妈体温比普通人都高，在这与太阳亲密接触的夏季，可怎么办呢?总不能整个夏季不出门啊。孕妇可以用防晒霜吗准妈妈并不必完全拒绝防晒霜，毕竟防晒霜所含的成分，是可以......

宝宝的健康与孕期妈妈的身体情况及护理情况有一定的关系，为了宝宝更健康，准妈妈怀孕后，在日常生活中要注意以下几点。宝宝的作息时间很多准妈妈会发现，在饭后一小时左右，胎动最明显，而在此之后胎动就慢慢减少了，其实这是宝宝......

一年之计在于春，一天之计在于晨。春天的早晨季就显得尤为重要了。那么春天的早饭该怎么吃，才能我们唤醒早晨的明媚，为我们一天的劳动，提供充足的精力。吃早饭除了要吃好，还要根据不同年龄段的人群，选择不同的早餐，这样，早餐才......

平时都在说早餐很重要，可是在我们的生活和工作中很多时候早餐都是将就随便吃点。但是对于一个孕妇来说，就不可以了，因为孕妇在怀孕期间的营养是最重要的，所以早餐就必须吃的有营养。那么孕妇早餐吃什么好呢?孕妇早餐吃什......

大部分人的肥胖都是和自己的饮食有关，因此想要减肥也要从一日三餐入手。那么，一日三餐怎么吃才能减肥?一日三餐怎么吃才能减肥减肥期间饮食以低脂肪、低胆固醇、高纤维食品为主，适量补充蛋白质。早餐吃鸡蛋、全麦面包、......

1.按时做产前检查孕妇按期到医疗、保健机构进行产前检查，是保障母婴健康的重大措施。在检查时，可由医生向孕妇及其家属提供卫生、营养、心理等方面的指导，了解胎儿的发育情况，假如发现胎儿有异常，也可及早采取措施，以免小儿......

一日三餐是每天的饮食规律，这三餐吃的好，吃的健康，就可以最大程度的获得食物中的营养，为机体提供能量，补充营养，只是很多人三餐都不会吃，接下来就介绍一日三餐健康食谱。早餐食谱早餐食谱中各种营养素的量，一般应占全天的供给......