空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾，雾霾对我们的人体有很大的坏处，也因此我们在雾霾天一定要注意饮食，最好及时清除掉体内的有害物质，那么适合大众的清肺食物有哪些呢？接下来就来为你慢......

大枣有益成份：维生素C、钙、铁、芦丁等；功效：提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低患胆结石风险，有效改善贫血症状，可防治高血压病。山药有益成份：淀粉酶、多酚氧化酶、粘液蛋白、各种维生素、微量元素等；功效：健脾益胃、助消化，......

高血糖问题严重有可能导致糖尿疾病出现，高血糖患者需要注意做好饮食方面的调节，改善自己的膳食结构，那么高血糖患者一周食谱推荐高血糖患者一周食谱推荐出现高血糖问题就需要通过正规的方法治疗，还要注意和饮食治疗方法相......

衰老是女人大的致命伤，谁不喜欢自己年轻貌美，但岁月总是那么无情，在平日里我们应如何抗衰老?女人吃什么抗衰老的效果会更好?今天小编就与大家一起来探讨抗衰老好的方法有哪些。吃什么抗衰老西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧......

推荐1：萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。推荐2：黑木耳食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成......

当我们患上冠心病后，对心脏的伤害是很大的。所以在日常生活中我们要特别重视这种疾病的发生因素，除了要了解这个问题外，我们还应要了解冠心病症状表现知识。下面，我们就一起来看看，冠心病患者吃什么水果好！山楂山楂中含有山......

妈妈学会做花豆腐很有必要适合1岁半宝宝辅食推荐一、花豆腐豆腐中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，作为食物来为宝宝补充营养是再好不过了。而且，豆腐在兼......

天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏;的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地应天顺时，遵循这个规律。龙年，不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计。【春季】都说一年之计在于春，对于健康来说，春天更是一个......

果蔬一直是减肥人士喜爱的低热量减肥食物，它们的热量到底是多少呢?看看下面十大低卡食物排行榜。1.芹菜热量：12大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调......

刮后背知道肺的好坏刮拭背部和相关区域，观察出痧的情况和刮拭时疼痛的情况，可自测肺脏健康状况及发展趋势。具体刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下，脊柱左右旁开两横指处）和肺脏的脊椎对应区（如图阴影区域），其次还有前......

不管哪种疾病，只要饮食调理得当，会病情有很大的帮助。对冠心病而言，最好吃一些能降低血脂，胆固醇的食物。那么在饮食上吃什么好呢？玉米玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等，可以降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化、......

水果的种类很多，而且有的水果是一年四季都有，有的是时令水果，所以每个季节我们都会看这个季节有哪些水果可以吃，但也有不少反季节的水果。水果更是我们饮食中的一部分，每天都离不开要吃水果，同时水果的吃法也是相当的多，有的......

推荐一：燕麦排便瘦身作用：燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。......

雾霾中含有许多有害物质会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，容易引发上呼吸道感染等疾病，那么，雾霾天我们该如何保护健康呢？接下来为您推荐清肺抗癌食物，希望对您的健康提供帮助。百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺......

现在正值冬季时节，天气越来越冷，而且还很干燥，尤其是最近很多地方出现雾霾天气，这对我们的肺部与呼吸道伤害很大，所以在这个时节，我们必须做好护肺工作。那么在冬季，我们要如何保护自己的肺部健康?其实养肺从饮食下手是最佳......

夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！鲜梨贝母汤鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里......

相信我们都有这样的感觉，在日常的生活中，患有糖尿病的人现在越来越多。糖尿病患者的饮食是很大讲究，在不吃甜点和油炸食品的同时，三顿饭当中对于主食、蔬菜、水果要进行合理科。那么，糖尿病患者吃什么?糖尿病不能吃什么?下......

肺热咳嗽是一种肺受热毒所灼、痰热内部导致肺内郁热、肺气失宣出现以咳嗽为主的一种疾病，那么老人肺热咳嗽该怎么办呢？别急，今天就来为您推荐清肺食谱。萝卜葱白治风寒咳嗽做法：萝卜1适量，葱白6根，生姜15适量，首先用水三碗先......

冬天天气寒冷，特别是在夜晚，那是一天中最冷的时候，虽然那个时候我们已经进入梦乡，但是我们的身体依然在对抗寒冷，而晚饭是睡觉前的最后一餐，吃好晚饭，可以让我们在夜里睡觉的时候，身体散发更多热量，从而，让我们安安稳稳地睡个好......

在冬季是感冒咳嗽肆虐的时候，稍微不注意就会出现感冒，咳嗽也是连带的事，经常咳嗽起来很长时间才能好，非常难受，这时候我们可以吃一些清肺化痰的食物来缓解，那么清肺化痰的食物有哪些呢?今天小编为您介绍十种常见的清肺化痰......