1.干贝滋阴补肾干贝，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2.鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3.栗子补肾壮腰性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用......

诊断方法1.视诊。患者暴露腰背部，气功师仔细观察棘突连线和自然弧度，重点是：腰椎有无侧突，如有，突向何方？腰椎生理弧度有无改变？可令患者前俯后仰左右弯腰，以辩别腰椎选择性运动功能障碍出现在何处。2.触诊。患者俯卧，气功师用......

一、导气令松患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基础。二、气针止痛患者俯卧，气......

腰疼心慌恶心没力气可能是长期站立、贫血、胃溃疡、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因造成。患者可遵医嘱使用对症药物或者手术进行治疗。1、长期站立可能是站立时间过长，导致腰部肌肉和下肢肌肉处于疲劳状态，容易引起腰痛......

导气令松患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基础。气针止痛患者俯卧，气功师选择2......

腰部湿气重可能与自身体质、饮食因素、环境因素等有关。具体分析如下：1、自身体质如果自身体质本来就比较差，脾肾虚弱，代谢能力比较差，可能会导致湿气残留在体内排不出去，引起腰部的不适感。建议适当的进行运动，促进身体代......

最近不知道怎么回事儿，总是感觉腰酸背痛、头晕眼花、手脚发麻、肩颈疼痛,浑身不得劲儿......去医院检查呢，又总是找不到原因，不知道该咋办才好。什么是八段锦呢？它是中国传统的保健功法，自宋朝以来就有了，简单易行，功效显著......

一吸气左边腰里面就疼考虑与急性腰扭伤、腰肌劳损、肋间神经痛有关。为什么一吸气左边腰里面就疼1、急性腰扭伤：是由于活动的时候姿势不当以及用力不当造成的，也有可能是因为受到外力撞击导致的，临床上以腰部疼痛、活动......

导气令松，患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基础。气针止痛患者俯卧，气功师选择2......

腰部力量是非常需要锻炼的，不管是生活还是工作，都离不开腰力的支撑。那么如何锻炼腰力呢？锻炼腰部究竟有哪些好处呢？值得看看！腰力训练应该怎么做呢？大家知道怎样的方法对锻炼腰力是有帮助的呢？经常锻炼腰力会有哪些好处？希望......

一般情况下，肚子胀痛、嗝气、腰部酸痛是一种常见的消化系统疾病，可能是消化不良、胃肠道不适、肠炎等因素引起的。具体分析如下：1、消化不良一般来说，消化不良是由于吃的过量或不合理，导致胃和肠道的功能障碍，从而引起肚子......

左腰疼肚子胀气可能是患有急性胃肠炎、肾结石、盆腔炎等原因导致的症状。1、急性胃肠炎饮食不节、暴饮暴食、受到病毒感染等因素，均有可能导致胃肠道黏膜发生急性炎症反应，形成急性胃肠炎。主要症状是先发生恶心、呕吐......

腰部岔气是怎么回事，一般情况下，发病原因是由于病人的腰部长时间的着凉，或者是受到外力刺激，导致患者腰部的气血运行不畅，有经络受阻，气滞血瘀，病人就会产生腰部岔气的表现。那么腰部岔气怎么办，接下来就为大家解答这个问题。......

弯腰吸气胸口痛有可能是供血不足引起的，也或者是由于心绞痛、慢阻肺等原因引起的。1、供血不足弯腰吸气胸口疼，有可能是心肌供血不足引起的。通常是由于在重力的作用下会影响心脏的供血，从而会出现胸口疼痛的反应。2、心......

一、前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。二、转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按......

专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症，比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。那么何为肾虚呢，肾虚就是指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化......

腰突症即腰椎间盘突出症，此疾病多见于20—45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下......

跳舞对中老年人都具备养生功效跳舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习的时候可能会......

一般情况下，腹部胀气连带腰部胀可能是女性生理期、胃肠功能紊乱、便秘、肠炎、胆囊炎等原因引起的，患者需要在医生指导下通过一般治疗和药物治疗等方法治疗。具体分析如下：1、女性生理期在月经来潮时，通常会导致盆腔内血......

闪腰岔气的症状有腰部疼痛、呼吸急促、喘不上气以及活动受限等。那么闪腰岔气的症状具体有哪些，接下来就为大家解答这个问题。闪腰岔气的症状有哪些闪腰岔气也叫急性腰扭伤，通常是由于腰部筋膜或者是肌肉扭伤造成的，当出......