有研究表明，心脏跳动的正常与否，与人的寿命长短息息相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。而中医保健心脏，比较简单的方式便是内关穴，长按内关穴即可做到养护心脏的作......

内分泌失调怎么办?内分泌失调是女性常见的疾病，内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。所以调节内分泌失调特别重要，那么要如何调理内分泌失调呢?小编告诉你按摩7个穴位，可以快速......

足阳明胃经之内庭穴：冬天脚冰多按内庭位置位于足背部，在第2、3趾间缝纹端。取穴技巧正坐屈膝，把足抬起，放在另一腿上。用对侧手之四指置足底托着，手大拇指在足背，并置于次趾与中趾之间，脚趾叉缝尽处的凹陷处即是。功能清胃肠......

现在很多中老年人会在公园里或者广场上练气功，气功养生法也是人们最能达到心经合一的状态。气功的核心是调身、调息、调心，而调心也称调神，是核心的核心。调身，即通过躯体姿势和动作的锻炼，促进人的神经系统和心血管系统的......

日常生活中，打嗝是最常见的，经常我们在感到饥饿或者是特别饱腹的情况下，就会打嗝。一般我们会选择喝水来解决，但往往得不到特别好的效果。医指出，按摩以下穴位能有效的打嗝，下面我们来看看中医指导4种穴位止嗝法。大家一起......

胸内侧一般指乳房内侧。乳房内侧按压疼痛大多是乳腺纤维瘤、急性乳腺炎、乳房外伤等原因造成的。1、乳腺纤维瘤是一种比较常见的乳腺良性肿瘤，与乳腺组织细胞对雌激素过度敏感有关，会在乳房内形成肿块，压迫周围组织。按......

内关穴是人体的穴位之一，适度按摩对心脏、脾胃等都有好处，那么什么时间不能按内关？内关在左手还是右手？什么时间不能按内关按摩内关穴有宁心安神、理气止痛的功效，并没有规定在哪个时间段不能按。一般内关穴更推荐在在晚上......

人体新陈代谢，容易积蓄湿毒，所以养生关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。排湿毒奇穴，按一按，排净体内湿毒极泉穴在腋下，俗称“胳肢窝”，上臂与胸臂间凹陷处。为颈部......

左胸内侧边缘按压疼痛可能是受到外伤、肋软骨炎、细菌性胸膜炎等原因引起的，可以通过热敷或者使用药物等方法来治疗。具体内容如下：1、受到外伤当左侧胸部受到外伤挤压或者外力撞击后，可能会导致软组织出现损伤引起该症......

现实生活之中，随着年纪的不断增多，很多患者都出现了不同程度的白内障，从而给自己的生活带来了很大的麻烦，有一些患者甚至会处于一个半失明的状态。那么白内障怎么按摩？白内障怎么按摩白内障按摩可以选择清明穴、赞竹穴、风......

内庭是胃经的荥穴，“荥主身热”，荥穴可以说是热证，上火的克星，那么按摩内庭的功效和作用有哪些呢？内庭穴名由来内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名。腧穴定位：在足背，当第2,3趾间，趾蹼......

冬春交替，燥邪来袭，人们常因鼻黏膜过于干燥而流鼻血，其原因在于脾胃虚弱，鼻部津液缺乏，导致肺火上冲，鼻腔干燥。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说：“内庭，次趾外间也，为荥。”内庭穴具......

导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按(距字去巨加乔)。代表的功法有五禽戏、太极拳等。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等......

团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。手抓头按摩法手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发......

一般情况下，肘关节内侧疼痛考虑是出现了外伤、肌腱炎、肘关节损伤等。具体分析如下：1、外伤若局部的挫伤或者经常受压，或运动的时候不小心拉伤，都会引起疼痛，通常会出现明显的瘀肿或者肿胀、疼痛的情况。如果是外伤导致的，......

内庭穴属胃经荥穴，可以去胃火，胃火严重时，会出现牙痛，头痛，口臭，咽喉肿痛等不适症状，通过按摩内庭来改善，是一个不错的办法，那么下面就来了解一下内庭位置图和作用。内庭位置图在足背，当第2,3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，于第2脚趾......

内关是心脏的保健要穴，平常如果感到心脏不舒服，可以试着按按内关穴，以起到益心气，宽胸膈的功效，凡心胸诸症运用此穴都有较好的治疗作用，那么内关的定位是在哪里呢？内关的定位内关位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬......

一般情况下，鼓膜内陷是一种耳部疾病，按摩可以帮助改善鼓膜的弹性和减轻症状。其具体操作步骤如下：1、按摩前将手洗净并保持手部清洁。2、将手掌心贴于耳孔，进行有规律的按压，以便空气进入外耳道。3、松开手掌放出空气，让鼓......

金银花的作用与功效1用于外感风热或温病初起银花甘寒，既清气分热，又能清血分热，且在清热之中又有轻微宣散之功，所以能治外感风热或温病初起的表症未解、里热又盛的病症。应用时常配合连翘、牛蒡子、薄荷等同用。2用于疮痈......

一般情况下，内眼角按压疼痛可能是外伤、麦粒肿、表层巩膜炎、泪囊炎、结膜炎等引起的，需要根据患者的实际情况进行治疗，具体分析如下：1、外伤如果内眼角部位受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织挫伤，甚至会伴随疼痛的症......