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关于十个的养生文章
十个坏习惯最要命 饭后即睡跷二郎腿
随着生活水平的提高,现在很多人都关注保健养生,注重健康,但是大家关注健康的同时,却忽视了细节,为健康付出的努力却被细节打败了,如一些生活小习惯,都是袭击健康的杀手,所以,以下这些要命的坏习惯一定要杜绝,以保健康身体。1.空......
2023-10-16
每天至少喝8杯水? 十个健康小常识竟有陷阱
日常生活中,尤其要警惕一些已经深入人心的健康常规,很多大家知道的养生常识其实是错误的,如大多数人认为每天至少喝8杯水、多吃绿叶菜对身体好。但这些理论不一定适用于所有人,对于以下10个在日常生活中遇到的健康常规,大......
2023-10-16
拔火罐十个注意事项
处暑节气后,我们将迎来气候温暖干燥的秋天了,天气逐渐转凉,一些疾病也就随之而来,可能很多人会出现腰酸背痛、关节不舒服,很多人也很容易感染风寒。而这时拔火罐对去除寒气、湿气非常的有帮助,还可以缓解疼痛,这是祖国医学的......
2023-10-16
胃火太盛 脚上十个穴位可消除
1.照海穴:缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。照,意为照射,海,象征大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用,按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸......
2023-10-18
冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍
罗汉果的营养价值罗汉果果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生......
2023-10-16
男人怎样保持性能力 十个生活习惯让你经久不衰
男人都希望自己的性能力可以持久不衰,那么,男人要如何保持性能力呢?接下来就一起看看让男人性能力经久不衰的十个生活习惯。1、不要停止工作要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状......
2023-10-16
压力大怎么解决 十个瑜伽动作缓解压力
树式减压作用:这是瑜伽姿势练习中的平衡性动作,能强化关节功能并有助于调节体态,帮助脊椎保持正直、健康的状态,使内脏器官保持正常功能。瑜伽理论认为脊椎的正直、健康与否将直接影响到各个内脏的机能。动作要领:左脚站立......
2023-10-10
十个手指肚发红发紫是怎么回事,怎么办
十个手指肚发红发紫可能是生理因素,也有可能是外伤、过敏性皮炎等原因引起的,患者此时需要根据实际原因来进行治疗。具体分析如下:一、生理因素常见于冬季,由于外部环境比较寒冷,手指长期暴露会影响局部血流,从而引起皮肤发......
2023-10-30
生活习惯引起早衰 请注意十个早衰的习惯
不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦,胃部不适,头痛,而且容易产生胆结石,同时催人老化。空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担,容易引发心率不齐,严重时失去生命。用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C,最好使用70到8......
2023-10-17
十个妙招疏通身体经络
揉手的后溪穴在桌子的边沿上,用手的手腕关节来回滚动,可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉,长期下来的话,可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。手拍肘窝肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过,所以拍打肘窝......
2023-10-11
十个习惯让痛经更痛
很多女性都经历过痛经,每个月总有那么几天被痛经折磨着,但是有些女性在经期安然无恙,这是为什么呢?或是因为你有以下这些坏习惯,引发痛经,导致痛经更痛,女性们可要注意了,一定要改掉这些坏习惯。经期受寒凉经期注意保暖,避免着......
2023-10-16
脑血栓怎么治疗 脑血栓前兆的十个表现
脑血栓是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。每年入冬后,患脑血栓的人数会出现3个小高峰,分别是刚入冬时、春节前以及春节期间,而这3个小高......
2023-10-19
减肚子上的赘肉的十个小方法
随着社会的发展,很多人群都有肚子赘肉的问题,要怎样打破这个问题呢?还是等小编给大家科普下如何减肚子上的赘肉,十个小方法帮你甩掉大肚子!减肚子上的赘肉的十个小方法1、腹部按摩法利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改......
2023-10-16
如果能做出这十个动作 说明你身体很棒
久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了!业内专家总结出10道题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标?收藏自查!1、早上7点起床,9点就会觉得无......
2023-10-11
十个最有效减肥方法
减肥方法有哪些?如今减肥已经成为一种潮流,减肥口号天天喊,如何快速减肥是胖友们苦思的问题,减肥的方法有很多,你是不是那个幸运地找到最好方法的人呢?很多人很头疼为什么老是减不下去,这问题出在哪了,这可能是你用的方法不......
2023-10-16
十个喝水习惯有效治病 咳嗽多喝热水
最新数据表明:我国97%的女性存在怀孕焦虑针对近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状,由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会早期教育专业委员支持的摇篮专家委员会,专门针对孕期女性心理状况共同......
2023-10-16
核桃一天吃十个多不多 核桃一天吃十个会上火吗
核桃属于一种坚果类的食物,其中含有丰富的不饱和脂肪酸,对人体的生长发育来说具有重要的作用,那核桃一天吃十个多不多?核桃一天吃十个多不多建议每天5-6个即可。虽然核桃的营养非常丰富,但任何食物吃多了都会对身体健康产......
2020-09-27
日常养生小常识 十个时刻必须要喝水
人离不开水,喝水有益于身体健康,喝水是每天要做的事情,但是很多人对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。下面十个时刻必须......
2023-10-17
春季养生的十个技巧
野马追野马追别名:白鼓钉、化食草、毛泽兰。药材基源:为菊科植物尖佩兰的全草。采收和储藏:秋季采收,拣将,晒干。主治:甭肺止咳;化痰平喘;降血压。主支气管炎;咳嗽痰多;高血压病。生境分布:生于湿润山坡、草地或溪旁。除新疆外中......
2023-10-17
日常生活十个急救小常识
日常生活中,意外伤害很难避免,有时也难以预料,如果我们不及时医治或者操作不当的话,很可能会对自身或者他人的身体造成伤害,所以,掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法,希望对......
2023-10-16
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