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夏至艾灸可“冬病夏治” 艾灸的十个正确方法
到了夏至节气,人体阳气最为旺盛,除了在饮食方面多以清热解毒为主之外,可以尝试下艾灸疗法帮助祛暑病。中医认为夏至节气艾灸可以起到冬病夏治的效果,但艾灸不当有害健康,一起来看看夏至艾灸的注意事项,下面就跟小编一起来看......
2023-10-11
夏季养生十个小秘诀 喝杯热茶起睡定时
夏季养生小常识有哪些?夏季是生命力最旺盛的季节,但也是容易滋生病毒的季节。在夏季,我们除了注意防暑降温,也要学会夏季保健。今天小编就给大家列举了10个人气最旺的夏季养生保健秘诀,希望对大家有所帮助。赶快学起来吧......
2023-10-17
十个放松法缓解压力
晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好不容易熬到下班了,身心已经很疲惫了!那么,这时候该如何放松自己?下面我们就来介绍十个方......
2023-10-16
十个手指甲发白是什么原因
一般情况下,十个手指甲发白可能是缺乏营养、创伤、感染等因素所致,一般是根据不同病因选择不同的治疗方式。具体分析如下:1、缺乏营养缺乏维生素B12、钙、铁等营养素会导致指甲发白。在日常生活中可以多吃一些富含维生素......
2023-11-02
十个方法祛湿最有效
回南天如何除湿?进入回南天,湿漉漉的环境给你的生活和身体带来很多不适,那么回南天如何除湿呢?回南天除湿妙招多,下面小编教你回南天如何除湿,这10种方法最有效!1、背部刮痧容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩......
2023-10-17
十个方法健康过每天,早上起床伸懒腰
在每天不管精神如何,都习惯以一杯咖啡开始新的一天的你,有想过这其实是一个很不好的习惯吗?开启一天的工作生活还有很多其他选择,甚至这些选择比咖啡还要健康。一起扔掉咖啡,用这些方式更健康的开始新一天吧!1.做迷你瑜伽......
2023-10-17
日常十个长寿小习惯 多喝水消除压力
从古至今,长寿一直是人们的愿望,人类对长寿的渴望从未停止,如何长寿成为人们关注的热点话题,长寿的关键在于你日常的一些习惯。专家表示,以下十个习惯能够帮助延年益寿,一起来看看。1.乐观。乐观的人更易产生长寿的信念。在......
2023-10-16
十个瑜伽动作减肚子
花牛苹果的营养价值花牛苹果,甘肃省天水市特产。系指产于该市大部分地区的元帅系优良品种苹果,为中国国家地理标志产品。产品肉质细,致密,松脆,汁液多,风味独特,香气浓郁,口感好,品质上。被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇......
2023-10-16
冬季如何预防感冒 十个方法远离感冒
冬季天气温差比较大,感冒疾病频发,人们抵抗力低下,很容易受到感冒的袭击,你知道人们该如何预防感冒吗?哪些方法能够帮助人们健康的度过冬季呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法,赶紧去学学吧!1.睡眠充足美国研究者......
2023-10-16
亚健康如何调理 十个习惯为健康加分
亚健康如何调理?亚健康是一种动态过程,它永远不会停留在原有状态中,或者向疾病状态转化,这是自发的;或者向健康状态转化,这是需要自觉的,即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实,这就是说亚健康是可逆的,通过努......
2023-10-17
秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水
天气渐渐转凉,这个时候是人抵抗力最差的时节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识,做到这些要点就能平安度过秋季,一起来来看看吧!1、吃果不吃瓜民间有句俗语叫做秋瓜坏肚,......
2023-10-16
女性常按十个穴位让你更 性福
女人的性爱生活得不到满足,总是抱怨自己的男人不行,甚至有些过激的女人更是为了寻求更大的性爱满足而选择出轨,这也是每一个男人所无法接受的。想想自己的老婆正在和别人的男人在床上享受水乳交融的激情,而自己又怎有颜面......
2023-10-15
常按身体这十个养生穴位,想生病都难
明目醒脑穴:风池中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时......
2023-10-18
夏季如何减肥 十个水果偏方高效甩脂
夏季如何减肥最有效?现在正值夏季,各种水果纷纷上市,美味十足,大家都知道,水果有美容减肥的功效,但是水果究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢?相信是很大一部减肥人士所关心的话题,今天胖纸福音来报到了,下面介绍了10个水果......
2023-10-16
谨记十个健身准则 健身效果翻几倍
这是一个知识爆炸的时代,这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则,健身效率也能飞速增长,健身效果也将立竿见影。以下健身达人给大家分享了十条健身准则,让你健身效果翻倍,一起来看看吧。1、恒心毅力健身贵在持之以......
2023-10-16
必看:十个健康生活方式让你远离癌症
1.保持健康的体重肥胖会增加10%罹患癌症的机率,包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示,体内脂肪过多使身体产生生长激素,进而增加癌症发生机率,比如脂肪细胞分泌雌激素,能增加罹患乳癌等的风险。另外,健康的......
2023-10-18
上班族十个护眼窍门
现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕,眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷,这样很容易眼睛过劳死。,所以上班族必须重视保护眼睛,那么上班族应该如何保护眼睛,让眼睛免受伤害呢?下面小编为您推荐了10个保护眼睛......
2023-10-16
十个瘦腹方法,变平坦小腹
1.矿物质使脂肪无处滋生含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。2.不要一边嚼东西一边讲话我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东......
2023-10-18
十个饮食习惯决定寿命长短 你中枪了吗
1.用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现,与青菜或胡萝卜相比,红茶中含有更多的抗氧化物质,可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示,每天喝两杯以上红茶的人,遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用......
2023-10-18
夏季晒不黑十个技巧
夏季紫外线强烈,皮肤很容易被晒黑老化,所以在夏季防晒成为美眉的首要任务,那么该如何防晒最有效呢?掌握防晒技巧,懒人也能晒不黑,除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光,使用防晒霜也是大家最常用的方法。可是你的防晒用对了......
2023-10-16
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